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在妊娠的最後幾周,往往感到非常容易疲倦。睡得不如平時好,還要負擔胎兒增長的體重感到筋疲力盡。
在妊娠的最後幾周,往往感到非常容易疲倦。睡得不如平時好,還要負擔胎兒增長的體重感到筋疲力盡。這時最重要的是多休息及鬆弛自己。
任何時候,只要有可能,就把兩腳擡高,預防踝關節腫脹及靜脈曲張。
休息時做些清閒的事,慢慢地做鬆弛訓練,聽聽柔和的音樂,看看書或雜誌,或者爲嬰兒編織毛衣。
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