孕婦失眠可以喝酸棗仁嗎

孕婦失眠可以喝酸棗仁嗎

可以喝。

酸棗仁味甘，性平，泡水喝有比較好的安神效果，能鎮靜助眠，且它不屬於孕婦禁忌藥物類，因此孕婦失眠時是可以喝的，這樣助眠的同時還能補充維生素C，促進胎兒的健康發育。

但孕婦要注意，酸棗仁不能吃太多，一是因爲是藥三分毒，而酸棗仁吃多了會讓子宮興奮，這些都對胎兒不利，因此要慎用。

孕婦失眠怎麼吃酸棗仁好

1、酸棗仁粉泡水

做法：將酸棗仁用慢火炒熟，然後研磨成粉末，每天取2克左右泡水飲用。

2、酸棗仁湯

做法：取酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。

除此之外，還可以加些茯苓、知母、甘草等藥材一起煎水服用。

失眠吃酸棗仁多久有效果

一般是連續服用一週左右可見效。但每個人的體質都是不同的，對藥物的吸收也所有差異，因此具體見效時間得因人而異。

另外，肝火旺盛引起的睡眠心神不安者不能服用，因爲這不僅不能助眠，反而還可能加重失眠或上火情況。