懷孕5周時，孕婦體內的雌激素增加，刺激了乳腺腺管的發育，導致孕婦乳房出現一些變化，比如乳暈的着色加深，乳腺腺管擴張等，而乳腺腺管的擴張就會引起輕微疼痛，這也是懷孕最早的徵兆之一，準媽媽無需擔心。
懷孕5周的準媽媽乳房脹痛的同時，發現裏面還有局部的結節，都要去乳腺科查一查，確定是否爲乳腺瘤。
1、選擇寬鬆的內衣
此時準媽媽乳房脹痛是正常現象，準媽媽無需擔心，但可以選擇孕婦專用的寬鬆內衣，用來減輕乳房外部的壓迫，減輕脹痛的感覺。
2、熱敷
準媽媽乳房脹痛可以用柔軟的熱毛巾熱敷、輕輕擦拭乳房，這樣可以緩解乳房的不適感。但要注意的是，動作一定要輕柔，避免損傷乳頭。
3、按摩
準媽媽乳房脹痛可以每天用手輕柔的按摩乳房，不僅可以緩解不適感，還能促進乳腺發育。但要注意不能長時間用手按摩或牽拉乳頭。
懷孕5周的準媽媽乳房脹痛是正常反應，但還是可以透過飲食來緩解的，準媽媽可以多吃一些綠葉蔬菜，堅果、種子類的食物，緩解乳房脹痛的同時，還可以補充孕期需要的營養，一舉兩得。
