現如今，在這個快節奏的社會中，晚睡、熬夜成爲了人們的通病，但是對於懷孕的準媽媽來講，這個習慣卻是堅決要改的。因爲孕期熬夜，對自己，對胎兒都是很不利的。準媽媽熬夜又有哪些影響呢?
現如今，在這個快節奏的社會中，晚睡、熬夜成爲了人們的通病，但是對於懷孕的準媽媽來講，這個習慣卻是堅決要改的。
因爲孕期熬夜，對自己，對胎兒都是很不利的。準媽媽熬夜又有哪些影響呢?
經常熬夜會使準媽媽精神疲勞，免疫力下降，容易引發感冒，腸胃感染等疾病。
經常熬夜會表現在面板上，準媽媽容易“變醜”，出現粗糙、臉色偏黃、黑斑等問題。
經常熬夜還會導致準媽媽情緒容易激動、失眠健忘、易怒焦慮等症狀。
美國福蒙特大學研究表明：長期熬夜，懷孕後流產風險增加約三分之一。
美國專業睡眠聯合協會：妊娠期間睡眠不足可增加妊娠期糖尿病發生風險，且其作用不受產婦年齡及體重指數的影響。
1.影響胎兒發育
孕媽熬夜會導致內分泌紊亂，影響新陳代謝，不利於胎兒發育。
尤其是在懷孕頭幾個月！
美國匹茲堡大學研究發現：女性在懷孕期間睡眠不足，會增加新生兒體重偏輕和出現其他併發症的風險。
2.寶寶氣血虛
晚上是肝膽造血的時候，懷孕本身就是很耗血氣的過程，如果熬夜，尤其是造血期間不睡覺的，很容易造成血虧，血虧會影響到胎兒，造成胎兒出生後血氣不足。
3.出生後長得慢
孕媽長期熬夜，寶寶吸收不到足夠的營養，出生後可能會長得慢、體重輕等。
4.嬰兒期愛哭鬧
熬夜媽媽所生的寶寶會有煩躁焦慮、愛生氣、愛哭鬧等性格特點。
小編建議孕媽咪每晚睡覺8-9小時、午睡1-2小時爲最佳。
但不是說只要睡夠時間就行，最遲不超過23：00睡覺，早睡早起依然是不變的要求。
另外，夜晚的睡眠非常珍貴，就算是白天補覺，只能緩解疲勞，還是對身體健康有影響的。
有些孕前熬夜習慣了的姐妹，可能覺得沒有什麼太大的影響，但小編還是勸一句：儘量吧！能注意的爲什麼不注意呢。做一個有責任的好媽媽，吃好睡好休息好吧！
