懷孕後體內激素變化會讓孕婦出現許多妊娠反應，腰疼就是其中之一。懷孕後體內激素改變，使骨盆韌帶鬆弛，以適應胎兒生長及日後分娩的需要，這樣腰部韌帶、筋膜也會鬆弛，彈力減低，容易勞損而引起腰痛。
注意：懷孕後體內水平變化的激素較多，早期孕激素及雌激素都會增高，受精後血HCG也開始增高，在整個孕期腎上腺素、甲狀腺素、胰島素等體內的基本所有激素都有輕度的範圍變化。
懷孕後，孕婦的運動量大大減少，有的孕婦甚至長時間躺坐，運動不足也會造成人的基礎體力下降，從而引起孕婦腰疼。
注意：孕媽媽可以稍微運動，不要進行大幅度大動作的運動鍛鍊即可，鍛鍊期間，最好有個伴。
妊娠期間，胎兒發育需要大量的鈣等營養物質，如果這些營養物質攝入不足，容易造成孕婦骨質軟化脫鈣，也會引起腰痛。
注意：孕早期孕媽媽要注意鈣劑的補充，可以相對吃些鈣片，但是要選擇在孕吐比較輕的時間段。
這是讓孕婦腰痛的主要原因，懷孕後胎兒及附屬的胎盤、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的負擔。爲了保持平衡，孕婦站立時腰背肌必須用力收縮，使骨盆前傾，形成特有的挺腰姿勢，腰背肌持續收縮，無法放鬆休息，時間久了會因疲勞引起腰痛。
注意：孕婦需要減少站立時間，儘量臥牀休息，尤其是在孕早期時段。
婦科專家說，腰痛是可以做人流的引起腰痛的原因以上也有介紹，有可能是寶寶發育，逐漸撐大子宮所導致，所以女性在人流術後，這些症狀也會隨之消失的，但是要選擇合適的人流，纔不會出現這些症狀，如不當的人流不但會出現人流術後後遺症，還會導致其他的併發症的存在，所以女性腰痛要做人流切不可疏忽大意。
注意：女性朋友一定在重視人流的危害，保護好自己的身體，避免人流墮胎等行爲。
妊中期和晚期這段時間內的腰痛，原因多半是因爲胎兒的迅速發痛使子宮逐漸增大、腹部日益向前，爲了保持身體平衡，上身便代償性後仰，因而引起脊柱過度前凸，背伸肌持續緊張，造成腰、背部過度疲勞，很容易就腰痠背痛，一般來說在休息後症狀可減輕。此外，妊娠期間，胎兒發育需要充足的鈣、磷等營養物質，若膳食中營養物質攝入量不足，會造成孕婦骨質軟化脫鈣，亦會引起腰痛。產褥期出血過多，或勞動過早、過累以及受涼等，也可造成腰痛。
懷孕初期有腰痠正常，屬於正常範圍。這是因爲，懷孕初期因激素的影響關節韌帶鬆弛，子宮增大，壓迫盆腔組織與神經，由於腹部增大，身體的重心向後移，孕婦爲了適應身體姿勢的平衡腰向前突，所以腰痠背痛。
懷孕初期出現腰痠痛等現象是跟體質差或是勞累過度有一定的關係，是需要考慮有沒有先兆流產的可能，偶爾輕微的疼痛不用處理的，因爲隨着胎兒的長大，腰的承受能力是越來越大，所以腰痠，腰痛是在所難免的，但值得注意的是，如果孕婦感到腹痛劇烈，或者發現伴有陰道出血這種情況，要當心宮外孕，需及時檢查。
