每次洗頭大把掉髮？醫生：儘量遠離這4種東西，頭髮會越變越多。 如果平時經常接觸4種東西，頭髮就會變得越來越脆弱，大家多多留意避開。
每次洗頭大把掉髮？醫生：儘量遠離這4種東西，頭髮會越變越多。 如果平時經常接觸4種東西，頭髮就會變得越來越脆弱，大家多多留意避開。
愛掉髮的人儘量遠離這4種東西
1、油煙，香菸
做菜產生的油煙容易刺激頭皮毛囊，香菸中的尼古丁會讓頭皮小血管收縮，讓毛囊大減壽，這樣一來就容易因爲毛囊萎縮而掉髮。
2、很久不洗的枕頭
研究證明，頭蟎是導致各種病理性脫髮（神經性脫髮、內分泌脫髮、脂溢性脫髮等）的元兇之一，是脫髮的第一大敵。頭蟎還會導致頭皮長痘、頭髮容易油膩，頭皮有淡黃色粉末屑固着難脫，或頭皮屑飛揚等。幾個星期都沒洗的枕頭上，爬行着大量的頭蟎，會感染頭髮，造成脫髮。
3、甜食、油食
甜食會快速拉高體內的血糖，加劇頭髮出油，讓頭皮壞菌、蟎蟲變本加厲的滋生，如果你的頭皮本來就已經是壞菌、蟎蟲的重災區，這些甜食會讓你的頭皮紅、癢、脫屑的情形更加嚴重。
4、含有月桂醇聚醚硫酸酯鈉（十二烷基硫酸鈉）的洗髮水
月桂醇聚醚硫酸酯鈉是石油硫化物的產物，也就是市面上洗潔精、車庫洗滌用品的主要原料，有這類成分的洗髮水，鹼性強，脫油性和脫水都很強，易使頭皮受損，髮絲脆弱，水油不平衡，頭皮壞死。
愛掉髮的人平時應該這樣做
1、多吃含維生素B的食物
多吃動物肝臟、魚、橘子、胡蘿蔔、香菇、茄子、芹菜、燕麥等食物，這些食物都含有豐富的維生素B，能幫助頭皮減少出油，間接利於毛囊吸收營養。也可以每天吃一片維生素B補充劑。
2、用有機藥鼠尾草洗髮精
頭蟎確實是導致脫髮的其中一個原因，如果頭蟎已經很多了，可以用有機藥鼠尾草洗髮精洗頭，對減少頭蟎的數量不小幫助。有機的洗髮精沒有月桂醇聚醚硫酸酯鈉，不會洗壞頭皮，同時含有的藥鼠尾草精華能殺菌止癢，去屑控油，滋補頭皮，促進生髮。
3、洗頭後頭發沖水時間要是洗髮的2倍
洗髮後沖水花的時間應是洗髮的2倍，如果洗髮水殘留在頭皮和頭髮上，其中的鹼性成分也會滯留在頭髮上，會損傷頭髮，產生分叉、頭皮屑等現象。有機認證的洗髮水除外。
4、給枕頭除蟎
枕頭睡一段時間就會堆積灰塵、油脂、細菌進而蟎蟲，每星期洗一次枕頭套可以間接幫助頭髮保持健康，如果懶得洗，也可以用蒸汽燙鬥燙枕頭一遍，然後暴曬晾乾，效果不錯。
