冬季面板本來就很乾燥，此時準媽媽洗澡時再用很熱的水洗浴，面板上的瘙癢感會暫時緩解，但面板屏障功能會在熱水刺激下被破壞，待洗完澡後的身體的熱度退下去後，身上會更癢。
應對方法：
孕婦洗澡時水溫最好保持在38℃-41℃之間。這樣既不會因水溫太冷使面板毛孔突然緊閉，造成受涼感冒。也會因洗澡時水溫太熱使心腦血流量減少發生缺氧症狀。
孕婦洗澡後面板癢很有可能是洗澡次數太頻繁所致。因爲過度洗浴會消滅面板表面的油脂和對身體有益的細菌，降低了人體抵禦外來細菌和病毒的能力，增加感染的風險，也就更容易出現面板瘙癢問題了。
應對方法：
冬季時，如果孕婦平日裏運動量不大，那麼身上也沒什麼污垢，就沒必要每天都洗澡了，建議隔一天洗一次。
很多孕婦習慣每次洗澡時都用沐浴露或香皂清潔，但其實這不好，因爲長時間過量使用洗浴用品，這些化學物質殘留在面板上，導致面板出現乾燥、過敏性皮炎等，也就會出現越洗越癢的情況了。
應對方法：
孕婦若是身上不髒，洗澡時可不用洗浴用品，用清水沖洗就好。若一定要用沐浴用品，也應選擇沒有香味、功能簡單的沐浴露，每次用一元硬幣大小就夠了。洗完澡後能塗上身體乳保溼就更好了。
面板的屏障保護層由面板表面的角質層、脂質膜構成，不僅能保護機體免受外界損害，還能避免體內營養物質的喪失，特別是水分。若是孕婦洗澡時使勁搓(搓面板時能聽到治治聲)就會破壞這層保護膜，從而出現瘙癢等面板問題。
應對方法：
孕婦在洗澡時，建議用柔軟的海綿或浴球等用品，輕輕擦洗面板。至於肘部、膝蓋等角質層較厚的部位，可用磨砂膏或浴鹽輕輕揉搓，每週一兩次即可。
洗澡時間不宜太長
面板分泌的油脂屬於水合物，長時間水淋不利於儲存油脂，進而導致面板乾燥，就容易出現瘙癢等不適。另外孕婦洗澡時間太長還容易使頭部血液供應相應減少，可能導致大腦缺氧，從而發生意外。
應對方法：
孕婦每次洗澡時間不宜超過20分鐘。建議最好是選擇淋浴的方式洗澡，不宜泡澡，這樣就更容易控制洗澡時間了。
