媽媽們都希望自己生出的寶寶是面板細膩、健康活潑的，然而有一些媽媽在寶寶出生後卻發現孩子的頭部、面部、背部等地方會出現一連串的小包，有的還會化膿或者結痂，看上去症狀非常嚴重。
媽媽們都希望自己生出的寶寶是面板細膩、健康活潑的，然而有一些媽媽在寶寶出生後卻發現孩子的頭部、面部、背部等地方會出現一連串的小包，有的還會化膿或者結痂，看上去症狀非常嚴重。
寶寶們有這些表現，，就是老人們常說的“胎毒”了。胎毒其實是一種急性的過敏症狀，寶寶在剛出生之後，由於受到母親體質等影響出現的一系列長痘、長瘡、癤蘚等面板反應，不僅會損害寶寶的“顏面”問題，還會影響孩子的身體健康。所以很多媽媽在懷孕時候都會補充一些葉酸，在懷孕時解決胎毒問題。
葉酸可以預防新生兒畸形等出生缺陷，減少妊娠時的併發症狀，也可以幫助緩解胎毒。因爲葉酸的這些強大作用，很多媽媽把葉酸奉爲“聖藥”，只知道葉酸可以減輕胎毒。
其實除了吃葉酸之外，還有很多方法可以在懷孕時消除胎毒，尤其是這三種方法，它們自然又安全，而且還非常有效。媽媽們如果在懷孕期間堅持這樣做的話，寶寶的面板一定光滑細膩，白白嫩嫩。
1.健康飲食
有些媽媽在懷孕期間由於妊娠反應，飲食方面波動比較大，三餐不是很規律。同時，媽媽們還經常吃一些味道比較厚重滋補的食物。實際上，這會促進態度的出現。
所以，媽媽們一定要養成健康的飲食習慣，儘量多吃新鮮的蔬菜水果，在補充蛋白質方面，儘量選用豆類或者牛奶等植物蛋白，調節好自己的飲食。
2.健康作息
媽媽在懷孕期間因爲不良反應不能保持很好的作息習慣，有時還會熬夜追劇、玩遊戲等，這也對媽媽們的體質造成了不良的影響。
媽媽們在懷孕期間要儘量保持早睡早起的習慣，每天睡眠要保持在8小時以上，尤其是注意不要熬夜。
3.食補去胎毒
有一些食物在去胎毒方面有非常好的作用，比如說綠豆，它清熱解毒，用來熬湯或者煮粥都可以幫助媽媽調節體內的溼熱。
水果方面還有蓮霧、無花果等，它們可以幫助消化，也能夠吸收消化系統中未被完全吸收的雜質，排出體內的毒素。
媽媽們在懷孕期間除了葉酸之外，還可以利用以上三種辦法來去胎毒，相信經過科學合理的調理，寶寶們一定都會長得白嫩又健康呢。
