孕期痔瘡通常出現在孕28周後,特別是分娩前1週會有便祕出現,造成局部靜脈曲張而形成痔。
爲了保證胎兒生長,孕婦比常人更需要充足的營養。痔瘡經常反覆出血,日積月累,可能出現頭昏、氣短、疲乏無力、精神不佳等症狀,影響孕媽與胎兒的正常發育。
內痔或混合痔發展到一定程度可脫出肛門外,由於痔塊不斷變大和脫出,以至孕婦在行走、咳嗽等腹壓稍增時,痔塊即能脫出,無法參加活動,增加孕媽精神和體力的負擔。
孕期得痔瘡該怎麼辦?1.孕婦要保持大便通暢,防止和治療便祕。孕婦除了注意營養充足外,還應該適當多吃些含纖維素較多的蔬菜,幫助增加腸蠕動。
2.孕婦要避免對直腸、肛門部的不良刺激,及時治療腸道炎症和肛門其他疾患。孕婦不要大量飲酒。
3.促進肛門部位的血液循環,幫助靜脈迴流。做提肛鍛鍊,臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長強穴。孕媽也可以在醫生指導下,每日用溫熱(約40℃)的高錳酸鉀(PP粉)溶液坐浴。嚴重時及時就醫治療。
孕期如何預防痔瘡?1、要適當地多吃新鮮蔬菜水果,尤其應注意多吃些含粗纖維的食物,如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿蔔、小白菜等。
2、多吃些粗糧,如玉米、地瓜、小米、全麥麪粉等,這些食物除了含有豐富的營養物質外,還能刺激腸蠕動,防止糞便在腸道內堆積。
3、保持清潔乾淨,養成良好的排便習慣。孕婦尤其要注意養成定時排便的好習慣。排便時間要相對固定,一般可定在某一次進餐後爲好,排便時間不宜過長。
4、孕婦應該注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調味品,同時還要養成多飲水的習慣,最好喝些淡鹽水或蜂蜜水,這些都有利於軟化和滑潤大便,防止便祕發生。
5、要適當進行一些活動,孕婦應防止久坐不動,提倡適當的戶外活動,如靜步、做孕婦操等。
6、要適當做些肛門保健,如提肛運動。每天堅持做10—30次提肛動作,即有意識地收縮肛門,增強盆底肌肉的力量和肛門周圍的血液循環,有利於排便和預防痔瘡。