月經不調的人越來越多是什麼原因？女性月經不調存在很多健康隱患，月經這個磨人的小妖精，每個月按時報到還好說，如果發生月經不調就更讓人煩悶。尤其是近年來，因爲月經不調到醫院就診的人好像越來越多了，這究竟是怎麼回事呢？我們先來看看正常的月經是什麼樣的：
月經正常的3個表現
1、月經週期：即兩次月經第一天的間隔時間，在21～35 天都是正常的，平均 28 天；
2、經期：即來月經時持續出血的時間，2～8 天都是正常的，平均 4～6 天；
3、經量：經期總出血量20～60 mL都是正常的
如果以上指標都在正常範圍內，而且每次比較規律，基本就沒什麼問題啦。
所以一些女性“月經週期太短了，一年都比別人多好幾次”“每次來3天就沒了”的情況，其實並不算月經失調。
但如果月經突然出現異常，比如，經量突然明顯少了或者突然變多，或者顏色不對，那麼可能就出了問題，應該儘早去醫院檢查。
月經失調怎麼辦？
如果發現月經失調除了要儘早就醫之外，還要注意調節自己的心情。經期也要注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應儘量控制劇烈的情緒波動，保持心情愉快。
