孕婦本來就不能吃辛辣刺激的食物，出現面板瘙癢的孕婦就更不能吃太過刺激、辛辣的食物，因爲食用辛辣刺激的食物後引發身體發熱，導致體溫上升，會刺激面板，使面板內的過敏原增多，進而加重面板瘙癢感。
如狗肉、羊肉及帶魚、海蟹、海蝦等海鮮類食物都屬於腥發食物，食用這類食物後會刺激面板，會使面板內的過敏原增多，從而加重面板瘙癢感，所以有面板瘙癢的孕婦一定不要吃腥發食物。
孕婦出現面板瘙癢時要注意儘量少吃高脂肪的食物，因爲高脂肪食物中的油脂會使面板油脂的分泌增加，從而增加面板的負擔，甚至還可能誘發毛孔堵塞，這樣不僅無法緩解瘙癢症狀，還易導致瘙癢感變得更加嚴重。
孕婦出現面板瘙癢時也不能喝酒，因爲酒有很強烈的刺激性，喝酒後會使體溫上升，從而不僅會加重對面板的刺激，還會促進面板內的過敏原增加，進而加重面板瘙癢感，所以出現面板瘙癢時不能喝酒。其實從備孕期其起，孕媽媽就要禁止喝酒，也不好喝含有酒精的飲料或食物。
