女性產後可以吃百合嗎

女性產後可以吃百合嗎

產後是可以吃百合的，但儘量少吃。

在惡露排完後再吃，因爲百合屬於寒涼性的，如果惡露沒排完就吃的話，就容易造成積血，從而會影響到惡露的排出。產後吃百合，可以做成粥或是湯。

百合的好處

能促進和增強體內單核細胞系統和吞噬功能，提高機體免疫功能，對治療各種癌症都有很好的抗癌作用。

百合口感香甜，性質溫和，具有潤肺止咳、清心安神、清熱涼血、美容養顏的功效。

如何選擇百合

針對於新鮮的百合可以選擇個大的、顏色白並瓣均、肉質厚、底部凹處泥土少。可以將百合存儲在冰箱裏。

建議：產婦除了吃百合之外，可以多吃富含蛋白、維生素的蔬菜和水果，對身體的恢復也是有好處的。多喝一些湯水，如鯽魚湯，還能有利於分泌乳汁。