可以適當的吃一些慈菇。
慈菇中含有的很多營養成分，在被媽媽們吸收以後會分泌到乳汁中，再傳給寶寶。
慈菇中含有維生素、鈣等，都是對人體健康比較重要的，所以適當的吃一些慈菇來補充這類營養是有好處的。
慈姑含有秋水仙鹼等多種生物鹼，有防癌抗癌腫、解毒消癰作用，常用來防治腫瘤。
慈姑能解毒消腫，利尿，用來治療各種無名腫毒、毒蛇咬傷。
慈姑含有多種微量元素，具有一定的強心作用，同時所含的水分及其他有效成分，具有清肺散熱、潤肺止咳的作用。
食用慈菇需要注意什麼慈菇不宜多食，多食會使人乾嘔，皮肉乾燥等
便祕者不宜食用慈菇。
服用紅黴素後，不可以再吃慈菇。紅黴素與含有鈣、磷、鎂量多的食物是相剋的。
