坐月子可以吃泥鰍嗎

坐月子可以吃泥鰍嗎

可以的。

泥鰍對產婦身體恢復是很有利的。

食用泥鰍能夠有效提高自身的免疫力，也能減少身體虛弱期間病毒侵襲的可能性。

泥鰍的營養價值

泥鰍中富含蛋白質、核黃素、尼克酸、多種維生素和其他營養元素，能補充產後身體所需的各種營養。

泥鰍可以治療痔瘡，暖脾胃，還能降血壓，其中的類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸的成分對於心血管病患者食用具有很好的療效。

吃泥鰍的注意事項

產後適量吃泥鰍，但野生泥鰍中有可能含有寄生蟲，所以在做的過程中，一定要做熟了再吃，以免寄生蟲感染影響寶寶發育。

陰虛火盛的產婦最好不要吃泥鰍。