紅糖小米粥怎麼做

紅糖小米粥怎麼做？紅糖小米粥是一樣非常適合產婦使用的主食，溫熱養人。接下來就一起看看紅糖小米粥怎麼做，學會可以給家裏人做。

原標題：紅糖和此物一起煮粥喝，保肝明目，活絡氣血，促進產婦身體恢復

紅糖和此物一起煮粥喝，保肝明目，活絡氣血，促進產婦身體恢復！

紅糖小米粥可謂是一款很滋養的健康美食，紅糖和小米粥都是很有營養的物質，當兩者相遇這營養自然是加倍的，很多女性在生小孩以後都會喝一些紅糖小米粥，據說這種粥品對產婦的身體有很好的補益作用，能補充能量，也能補血，可以促進產婦身體恢復。

紅糖小米粥對女性的月經有一定的調理作用，也能爲身體補充能量，還能活絡氣血，加快血液循環，對女性產後身體恢復有一定好處，而且能促進子宮收縮恢復，也能加快惡露的排出，還能促進產婦乳汁分泌。平時人們多吃紅糖小米粥還能散瘀活血，利腸通便，也能保肝明目。

【小米紅糖粥】

功效：保肝明目，活絡氣血，促進產婦身體恢復、調經、利腸通便

做法：

1）將小米淘洗乾淨，放入鍋內，一次加足水，以旺火燒開後，轉小火煮至粥粘稠。

2）出鍋前，放入適量紅糖攪勻，盛碗即可食用(注意不要加鹼，因爲鹼會破壞小米中所含的水溶性維生素)。

食用注意：並不是所有的老人都適合吃紅糖，中醫認爲陰虛內熱者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用紅糖。此外，在服藥時，也不宜用紅糖水送服 。

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