土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效,並且含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B羣維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。可以有效的緩解因爲體內營養素不夠引起的陰吹症狀。
原料:
土豆兩個,手撕大白菜葉子一盤,大蔥一段
做法:
1、土豆削皮,切成小拇指粗細的土豆條,沖洗瀝乾備用;
2、取白菜頭,手撕成片,大蔥切絲備用;
3、起油鍋,油熱後,下入蔥絲小火煸炒至微黃,撿出蔥幹;
4、下入土豆條中火煸炒至土豆變色變軟;
5、添加沒過的熱水,大火燒開,轉小火燉煮至湯濃;
6、下入白菜葉子,繼續燉煮至白菜和土豆軟爛;
7、調入適量鹽和味精,出鍋即可。
海米肉絲蕨菜
蕨菜富含人體需要的多種維生素,還有清腸健胃,舒筋活絡等功效,非常適合女性食療養生、保養陰道的野菜。
原料
蕨菜、胡蘿蔔、肉絲、泡發的海米、蔥薑蒜末、黃酒、胡椒粉、鹽。
做法:
1、準備原料:(新鮮的蕨菜的處理:用清水反覆沖洗幾遍,洗去浮土和表面的絨毛。切掉蕨菜尾部發黑的部分。在滾水中燙2~3分鐘,再放冷水中浸泡時間長一點,我浸泡了1個小時,澀味就幾乎沒有了。也有說浸泡2天的,其實沒必要。)蕨菜切成段、胡蘿蔔絲、肉絲、泡發的海米、蔥薑蒜末。
2、熱鍋溫油,爆香蔥姜,加入肉絲炒2分鐘。
3、加入胡蘿蔔絲、海米一起翻炒2分鐘。
4、加入蕨菜段大火翻炒2分鐘。
5、烹入幾滴黃酒提鮮。
6、再煸炒幾分鐘,按個人的口味,加入胡椒粉、鹽調味,美味的海米肉絲蕨菜就做好了。
魚腥草豬肺湯
中醫認爲,魚腥草味辛、性微寒,入肺經,具有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋等功效,現代藥理研究表明,還有利尿、鎮咳、平喘、促進女性陰道肌肉再生的作用。
原料
鮮魚腥草60克,豬肺約200克,精鹽適量。
做法
豬肺反覆清洗乾淨,切塊,放入鍋中爆幹水分,再放入水中漂洗,擠幹水,加水適量,下紅棗,文火煮至豬肺熟後,下魚腥草,再煮20分鐘左右,調味食用。
黃瓜土茯苓烏蛇湯
具有清熱解毒、除溼的功效,適用於急性子宮頸炎、或因婦科炎症引起的陰吹患者。
原料
黃瓜500克,土茯苓100克,赤小豆60克,烏蛇250克,生薑30克,紅棗8個。
做法
1.先將烏梢蛇去皮及骨髒,洗淨,放滾水中煮熟,撈起拆骨留用。鮮黃瓜洗淨,切塊。土茯苓、赤小豆、紅棗(去核),生薑洗淨。
2.然後將主料全部放入砂煲裏,加清水適量,用旺火煮沸後,改用文火煲3小時,調味食肉飲湯。
健康小提示
女性陰吹還是要採取有效的治療方法,適合自己安全的方法,不要亂來,多吃蔬菜,水果,大多數女性都很清楚並且也十分認可。平時,多加強體育運動,私密處清潔除了每天勤換內衣之外,還可以進行私密處的清洗和保養。