【怎麼預防子宮收縮不良】預防子宮收縮不良的方法

怎麼預防子宮收縮不良 按摩子宮

在肚臍周圍可以觸摸到圓形的子宮，透過按摩，刺激其收縮，幫助惡露儘快排出來。自然分娩的媽媽在產後24 小時內可以隨時按摩。按摩時要感覺到子宮變硬才能停止。剖宮產媽媽也需要做子宮按摩，但由於腹部有手術創口，按摩需要專業護理人員幫忙。

怎麼預防子宮收縮不良 儘早哺乳

寶寶吸吮媽媽的乳頭會反射性地引起子宮收縮，因此，母乳餵養不但對寶寶健康有利，對媽媽的產後恢復也有很大幫助。對剖宮產媽媽來說，儘管腹部傷口在一定程度上妨礙了懷抱寶寶，傷口疼痛與寶寶吸吮引起的子宮收縮痛疊加在一起，讓媽媽感覺很難受，但爲了母嬰健康，還是要儘早哺乳。

怎麼預防子宮收縮不良 及時排尿

有些媽媽因爲害怕側切傷口疼痛，不敢排尿，造成膀胱長時間處於充盈狀態，這樣會影響子宮收縮。

怎麼預防子宮收縮不良 避免長期臥牀

順產媽媽要儘早下牀活動，幫助子宮復原和惡露排出。剖宮產媽媽在術後24 小時拔掉尿管後，也要儘早下牀活動，不僅是爲了子宮恢復，還可防止腹腔粘連。