中國都有坐月子的說法，那麼在月子裏有一些什麼說法呢？坐月子頭髮髒了，能夠洗頭嗎？還是說一直保持不洗？看看怎麼說的！
坐月子是中國人傳統的產後第一個月的康復方法，因爲整體坐月子的理念都是錯誤的，所以我並不認可坐月子這個說辭，也不建議大家按照傳統的方法坐月子。所以在此我用產後康復期代替月子。
在產後康復期中，應該保持頭髮、面板、口腔、外陰的清潔。
產後出汗多帶來的問題
在產後尤其是在產後第一週，因爲孕期多餘的體液要以汗液的形式排除，所以無論冬夏都會大量的出汗。這是一種生理反應。
大量出汗就帶來衛生問題。頭髮內、面板、外陰等面板皺褶處及容易發生細菌的滋生。如果不經常洗頭、洗澡很快就會有汗臭味，甚至會出現面板的癤腫。外陰不清潔也會影響傷口的癒合或者引起陰道、宮頸、子宮內膜的感染。
所以產後要經常洗頭、洗澡、清洗外陰。
也要和平時一樣一天刷牙兩次。
不清潔的危害
很多疾病和衛生習慣不良有關，比如面板上感染HPV病毒、宮頸感染HPV病毒。面板衛生條件不好，各種細菌滋生，也會降低面板抵抗病毒的能力，所以更容易感染HPV病毒而發生傳染性軟疣、尋常疣等。而宮頸的HPV感染與宮頸癌的發生有關。
產後媽媽是和嬰兒接觸最多的人，如果媽媽的衛生做不好，也將直接影響孩子的健康。
所以，產後康復期一定不能按照傳統的方法，不洗頭、不洗澡、不刷牙，對自己的健康極爲不利。對新生兒的健康也極爲不利。
