在做月子期間，很多準媽媽因爲剛剛生完孩子需要儘快的恢復，那麼你知道如何儘快恢復嗎？有哪些小妙招？
懷孕生子是女人一生中很重要的一件事，但對女人考驗最大的不是懷胎十月，而是產後的撫育孩子長大成人。在這之前，女人要過的一大關是坐月子，對於中國女人來講，坐月子是一件很重要的事情。坐好的話受益一生，坐不好可能以後就是病痛纏身。而產婦要想月子裏不受罪的話，這4個底線可要守住了。
1. 休息42天
在傳統的觀念裏認爲，坐月子就是產婦休養30天。事實上，產婦的子宮約6周的時間才能恢復好，也就是說真正意義上的坐月子其實是42天，而不是30天。所以產婦最好堅持休息42天，這樣體內的各個器官才能完成歸位，子宮恢復好。在這個期間注意不要太過勞累，有時間就休息。
2. 保持好心情
在月子裏能夠保持良好的心情很重要，生活中有很多的產婦都患有產後抑鬱症，主要是因爲心情壓抑，不良的情緒無處釋放。產後身份的變化，身體上的不適以及照顧孩子的力不從心都會讓產婦很壓抑。如果出現這種情況，產婦要注意多與家人溝通，把自己心裏的想法說出來，這樣就會好很多。另外，家人也要多理解產婦，多多鼓勵、安慰，不要惹產婦生氣。
3. 注意衛生
在很多地方，坐月子期間是不允許產婦刷牙、洗頭、洗澡的，怕受了風寒落下月子病。但是現在的生活條件好了，月子裏即使洗澡，只要做好保暖工作就不會受風寒的。反而整個月子都不洗的話，對產婦的健康存在影響，不利於產後的恢復。但是注意，洗澡的話最好是淋浴，不要坐浴。水溫不宜太高或太低，洗澡的時間也不要太長。
4. 飲食要注意
在老一輩的觀念裏覺得，女人生孩子耗費了很大的精力和體力，月子裏可要多吃些好的，補回來。月子裏確實是產婦恢復身體的最佳時間，但不是說大魚大肉就是補身體。如果整天吃些油膩的食物，反而不利於產婦的恢復，還可能會使產婦體重增加太多。月子裏的飲食也要注意營養均衡，以清淡爲主，同時要注意水分的補充。
