生完孩子後，寶媽媽們都是非常虛弱的。所以接下來的恢復很重要。那麼產褥期需要注意的事項有哪些內容？一起來看看吧。
女人爲什麼要“坐月子”呢？因爲在分娩的過程中，寶寶給你帶來了一定程度的損傷，大約需要6~8周的時間才能完全恢復，也就是42~56天。如果月子坐好了，媽媽脫胎換骨，月子坐不好，可能會影響寶媽一生。所以，在這相當於人生最重要的42天裏，提醒寶媽：這五個底線再艱難，請媽媽一定要守住！
底線一： 過度勞累
因爲沒有人照顧坐月子，媽媽什麼事都得自己來。餵奶、換尿布、哄睡覺，甚至還要做一些家務活。
過度勞累，不僅會給還沒完全恢復的身體帶來傷害，還可能會導致日後不能幹重活、腰痠背痛、腳後跟酸脹等後遺症，身體不好，以後帶娃會覺得更辛苦更累。
如果家裏條件允許，請一位經驗豐富的月嫂，能省下很多精力和體力，護理寶寶讓月嫂去做，寶媽只要按時餵奶就行。
底線二： 哭鼻子
坐月子的時候媽媽都比較敏感，一方面由於體內激素的影響，另一方面可能會遇到與婆婆照顧孩子上的差異問題而產生一些小矛盾，或老公不夠體諒關心，而感到難受流淚。不要使勁壓抑負面情緒，偶爾哭哭，發泄一下，是好事。
但如果老哭鼻子就會損傷眼睛，影響乳汁的分泌，同時也影響寶寶的情緒。所以，爲了以後自己的健康着想，媽媽一定要學會調解自己的心情，煩心事每個人都會有，但是生氣吃虧的永遠是自己，要想開點。
底線三：拒絕媽媽手
坐月子時，媽媽把所有心思都放在了剛剛降臨的小寶寶身上，哭了便立刻去抱，寶寶睡覺時也要抱着。恨不得時時刻刻都把他抱在懷裏，殊不知這種表達愛的方式就有可能導致“媽媽手”，學名是腱鞘炎。
“媽媽手”的主要原因是因爲長時間抱着孩子，手腕部的肌腱與腱鞘不斷產生磨擦、勞損、壓力增加，就有可能導致炎症發生。
在這裏提醒各位新媽媽：不吃奶期間，媽媽最好不要經常抱孩子，該休養的時候就要好好休養，有事情記得找家裏人代勞分擔，畢竟以後照顧寶寶的時間多了，此時最重要的就是養好自己的身體。哺乳期的媽媽如果覺得手腕不舒服，千萬不要忍着，要及時去醫院就診治療。
底線四：吹風、受涼
現在這個季節溫度低，但尚未通暖氣，所以感覺會冷，坐月子可以開空調調節室內溫度。
夏天室內溫度高，也可以適當使用空調，室溫一般以24~26攝氏度爲宜，但一定要注意空調的風不可以直接吹到自身和寶寶，還要經常開啟窗戶，使室內空氣流通。
另外，媽媽坐月子期間不可碰涼水，以防受涼或產生痠痛、增加風溼病的機率。
底線五： 急於造人
產後如果過早同房會影響傷口癒合，還容易發生疼痛、出血及器官損傷。順產爲產後2個月，剖腹產爲產後3個月。另外一定要避孕，產後哺乳不來月經也會有可能懷孕。
小結：當媽媽的都知道，自己身上很多老毛病都是月子裏落下的病根。所以，女人愛自己，一定要學會坐好月子，這樣才能遠離月子病。
