乳頭扁平、凹陷大多是先天性的，準媽媽不必過於憂慮，因爲大多數情況下都可以透過適當的方法得到矯正。
糾正乳頭扁平、凹陷最好是在孕中期進行，以孕4~6月糾正的效果爲好，這樣等寶寶出生後就能順利吃上母乳了。
1、手動牽拉
兩手平放在乳房上下兩側，上下、左右各輕輕揉動，重複多次。
用兩手拇指或食指相對地放在乳頭左右兩側，緩緩下壓並由乳頭向兩側拉開，牽拉乳暈面板及皮下組織，使乳頭向外凸出，重複多次。
隨後捏住乳頭向外牽拉。每日2次，每次5分鐘。或者用一手托住乳房，另一手的拇指、中指和食指抓住乳頭轉動並向外牽拉，每日2次，每次重複10~20次。
2、器具牽拉
乳頭矯正器是利用真空負壓原理和麪板牽引擴張原理，持續牽拉凹陷的乳頭，延長輸乳管、乳頭平滑肌和乳暈締結組織，達到矯正的目的。
還可以用吸奶器每日吸引乳頭數次，利用負壓促使乳頭凸出，但是注意不要過度牽拉乳頭。
產後乳頭還是扁平的，可以先用吸奶器吸，再讓寶寶吸，吃奶就會順利多了。乳頭凹陷的新媽媽，堅持用手或吸奶器牽拉，一樣能實現母乳餵養。
乳頭變正常後，媽媽只要注意平時的清潔和按摩就可以了。
