堵奶是因爲乳汁堵在乳房裏不能排出所致，要想疏通，可以用熱毛巾來熱敷胸部，可加快乳房血液循環，促進乳腺疏通，從而幫助化解堵住乳汁的硬塊，讓其順暢流通。身體強壯的媽媽還可輪流進行冰熱敷。
堵奶時可透過按摩乳房然讓乳汁流出來。
按摩方法：把手放在堵奶處，用食指和中指以打圈的方式，從乳房最外側慢慢向中心打圈，順時針和逆時針各一圈，有助於奶水流出。
但要注意力度不能過大，以免損傷乳腺，甚至引起炎症擴散。
堵奶時奶水排不出來，這時候即便疼痛也應該讓寶寶多吸吮，吮吸時乳房受到刺激可疏通乳汁的作用，同時還可促進乳汁分泌。
但要注意，若是用針挑破了堵奶硬塊，就不能再讓寶寶吮吸奶水了，以免導致寶寶感染。
