說起坐月子，大多數人，甚至連丈夫都認爲這是女人的事，與自己無關。其實，坐月子期間，不僅妻子要懂得一些產後常識，做丈夫的更應該注意這些問題。因爲在這一特殊階段，妻子身體極度虛弱，是需要人來照顧的，很多事情都是要由丈夫來幫助完成的。
居室清新，塑造良好居住環境
妻子生產後，首先要做的就是休息，而丈夫能夠給妻子提供一個良好的起居環境是非常重要的。首先要做的就是，保持臥室的溫度和空氣的清新。
就像現在進入了冬天，室溫低，可以加個電暖氣，電爐什麼的，尤其是給孩子洗澡的時候。若天熱，保持屋子的通風是必須的。清新的空氣有利於產婦的恢復和精神的愉悅。至於產婦會不會受涼，只要注意避免穿堂風，不要讓風直吹大人和孩子就可以了。還要注意，不要爲了保持屋子空氣清新而噴灑空氣清新劑。
保證營養，提供寶寶“食糧”
生產以後，產婦體力消耗極大，及時的休息和營養是完全必要的。尤其要注意的是，產後前幾天，由於體力尚未恢復，消化功能較弱，所以要給予富含營養、易於消化、不油膩的半流質食物，以後，逐漸轉爲普通飲食；不要一味大魚大肉，要合理添加蔬菜和水果，這樣做既可以防止發胖，又可以增加纖維素，防止便祕。
有些產婦，產後乳房柔軟，無脹感，沒有乳汁分泌，這是產後虛虧、氣血不足的表現。此時，丈夫應注意調整飲食，鼓勵妻子多吃營養豐富的湯類食物，以及雄雞、豬蹄、鯉魚等；並按時哺乳，透過寶寶吮吸乳頭，促進垂體生乳素的分泌，使乳汁更快分泌。只要妻子沒有傳染性疾病，如乙肝，就可以母乳餵養。
另外，作爲丈夫，要特別注意觀察妻子的乳房。一般來說，乳房脹痛發生在產後２～７天。一旦發生，丈夫要幫助妻子用毛巾熱敷乳房，並輕輕按摩，使乳汁通暢。當寶寶吮吸無力或吸不盡時可藉助吸奶器來吮吸，防止乳汁淤積而誘發乳腺炎。 當然，足夠的營養和休息並不是整天躺在牀上，適當的運動有助於產後體力和各器官功能的恢復。一般情況下，產後２４小時就可以下牀活動，如洗漱、吃飯、大小便等。但要注意站立時間不要過長，避免下蹲或提舉重物；更不能爲了快速恢復體形而做大量的體育鍛煉。
心情舒暢，營造溫馨的家庭氣氛
妻子生產後，人們注意的只是讓她吃好、喝好、休息好，很少有人會注意妻子出現的產後心理障礙。產後產婦出現的心理障礙主要有三種類型：產後沮喪、產後抑鬱和產後精神病。
妻子分娩後，無論從心理還是生理上都會發生很大變化，隨着胎兒、胎盤的娩出，體內激素水平驟然下降，加上分娩時失血、失液，體力消耗很大，身體處於極度疲勞狀態，感情非常脆弱，對周圍的刺激異常敏感，丈夫和家人的語言、態度、行爲都會引起妻子的情緒波動。
特別是產後兩週內，妻子的很多需要，尤其是拉撒問題都需要透過別人幫助來完成。作爲丈夫，此階段應多傾聽妻子的訴說，鼓勵妻子宣泄內心的喜悅或苦悶，給予更多的關心和體貼，千萬不要對妻子漠不關心，甚至爭吵和埋怨。
適度性生活，體貼妻子健康
坐月子，表面看來，在家歇上一個月就完全恢復了，其實不然。妻子生完寶寶後，大約需要八週的時間，子宮才能恢復到原來未孕時的狀態。產後一週內，子宮仍然會流出含有血、黏液及壞死的子宮內膜的液體，顏色鮮紅，在醫學上叫“血性惡露”；接下來的一週血量減少，壞死蛻膜增多，色呈淡紅，稱漿液性惡露，隨後血量更少，含大量白細胞和退化蛻膜，稱爲白色惡露，一般持續２～３周。
正常惡露有血腥味但不臭，持續４～６周，量逐漸減少，色愈來愈淡。如惡露量多，持續時間長，並有臭味，多爲生殖道感染，應趕快去看醫生。因此，這段時間裏絕對不能進行性生活。待惡露完全乾淨後，性生活也要有所節制，最好一週一次。
性生活前，夫妻雙方要清洗外陰，以防引起泌尿系感染。 另外，還要注意哺乳期間的避孕問題。有好多婦女生產後內分泌恢復較快，在哺乳期間就已經恢復排卵，稍有不慎，就會懷孕。所以，“孩子只要吃奶，媽媽不會懷孕”的說法是不科學的。產痛剛過，還要再經歷一回流產之痛，真可謂雪上加霜。由於寶寶正在吃奶，此時避孕不宜採用藥物，可採用避孕套等方式。
小馨寄語：各位新爸爸們，妻子月子期間也是需要你們細心呵護的哦！千萬不要馬虎大意啦！小馨今天說的這幾點都要記住喲~
