宮寒會引起卵巢的功能低下，影響卵巢正常排卵，導致內分泌功能失調，促使女性激素水平的下降，造成排卵障礙，例假不調，影響女子正常的受孕生育。並且，宮寒會引起子宮本身疾病的發生。子宮是產生月經和孕育胎兒的地方，也是精子透過到達輸卵管和卵子結合的必經通道，宮寒必然影響女子生殖系統的正常內分泌，引發月經不調，同樣影響精子和卵子的正常結合，使之無法形成受精卵。更影響受精卵在子宮着牀後的正常生長，發育。從而影響正常的受孕生育。
處理：多吃黑色食品，例如黑木耳，黑豆，黑芝麻，還有堅果類的例如核桃等。如果偶有受寒現象，例如淋雨、溼發出門時，一定要事後補救，給自己煎一碗驅寒湯。材料是紅糖2湯匙、生薑7片，水煎10分鐘即可，飲用1～2次就可以驅走寒氣。
宮寒會引起輸卵管疾病的發生。宮寒同樣容易導致輸卵管功能的不調和低下，由於輸卵管本身功能的下降，輸卵管末端(傘部)撿拾"卵子"的作用，以及輸卵管的正常蠕動作用，都不可避免的受到一定的影響，這樣最終導致卵子和精子不能很好的結合，甚至根本無法結合形成受精卵，從而必然影響正常的受孕生育。
處理：日常不要坐“寒”夏天不要坐有寒氣的椅子，例如地面、石面或鐵面椅子,導熱快，寒氣重，寒邪會迅速擊退你身體的陽氣直接攻擊子宮。
宮寒容易摧毀女性的完美體形，因爲宮寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足，爲了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。讓你難以擁有小蠻腰。體寒的人腹部會堆積更多的脂肪，這是身體在爲器官保暖。
注意：無論採取節食、運動，還是吃藥，減肥途徑都是做到消耗大於攝入即可，但必須是一個較長的過程。如果用很短的時間達到瘦身目的，那就只能用健康作爲代價了。快速瘦身無非是採用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪。這在中醫看來，等於身體在短時間內丟失了大量的能量性物質，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。
宮寒的危害有哪些之身體不適
除了上述三種常見的危害外，宮寒對女性身體摧殘的危害也是不可忽視的，最常見表現在：
痛經：宮寒的突出症狀就是痛經、月經不調。這種痛經是所有痛經中最痛的一種。嚴重影響了對女性的日常生活。
臉無光澤：體寒的人就算是面板像細瓷一樣好也會顯得沒有光澤，且當體寒進一步加重後，臉上會有更多問題。
經期異常：經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰痠或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。
處理：多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。
有句話叫做“十女九寒”，說明很多女性的體質容易偏向寒性，所以女性在日常生活中就要十分注意避免寒氣入侵身體，如飲用冰涼的食物、換季時的穿着、辦公區域的空調等等。
