夏秋交替的季節，氣溫多變，新媽咪的頭髮也極易出現各種問題！掉頭髮、頭髮總是油膩膩的、頭皮屑增多、暗啞發黃、脆弱易斷……新媽咪煩惱不已，不知自己的頭髮怎麼了。
如何是好？
煩惱1：產後掉頭髮
產後，新媽咪的內分泌功能尚爲完全恢復，雌激素水平明顯下降，使頭髮變得容易脫落。如果情緒不佳及營養補充不足更易加重脫髮。
如何打理頭髮？
1．充足休息+好心情
產後，一定要保證自己有充足的休息，不要成天憂心忡忡，因爲這只是暫時的待內分泌功能恢復正常，這種現象就會消失。
2．注意調整飲食
在飲食上要多吃一些含蛋白質、維生素和礦物質高的食物，如魚肉、雞肉、蛋、瘦肉等。
3．經常清洗頭髮
洗頭時，不要使用刺激性強的洗髮水，以免加重頭髮脫落。
4．爲頭部做按摩
可用手指的指腹有節奏地按摩、刺激頭皮，這樣可以促進頭皮的血液循環，有利於新發生長。每天用木梳子梳頭，也可以起到按摩頭皮的效果。
5．改變髮型+髮飾修飾
頭髮稀疏的部位，可以巧妙遮擋；也可以用髮帶或髮夾來修飾有脫髮的地方。
煩惱2：頭髮既沒彈性又沒光澤
如果外出時，沒有注意防護頭髮，讓頭髮在陽光下暴露得時間過多，陽光中的紫外線就會破壞髮絲中的蛋白質纖維，從而造成頭髮多孔，失去彈性，乾燥無光澤。
如何打理頭髮？
1．避免讓頭髮暴露在強烈的陽光下
外出時，應該戴遮陽帽或使用頭髮防曬噴霧，保護頭髮不受紫外線的傷害。
2．使用曬後修護型護髮產品
如果你染了頭髮，要使用曬後修護型洗髮和護髮產品，以維持秀髮自然亮澤的效果，同時防止紫外線照射的傷害。
煩惱3：頭髮油膩膩的
新媽咪的頭髮油膩膩的，往往是頭皮油脂分泌過剩造成的。
如何打理頭髮？
1．最好的方法就是深層清潔
徹底清洗附着在頭髮上的汗水、油脂及污垢，讓秀髮順暢呼吸。
2．經常爲頭髮做乾洗
用擰乾的熱毛巾仔細將頭皮及髮根擦拭一遍，然後再將細紗布罩在梳子上，利用梳齒將紗布穿透，再梳頭髮，就可把頭皮上的污垢及髮絲上的灰塵去除。
煩惱4：發如“稻草”
頭髮長時間地暴曬在陽光下，頭皮失去水分，控水力降低，加上進入秋天氣候乾燥，頭髮就很容易變得乾燥。
如何打理頭髮？
1．使用倍加滋潤及補水護髮素
倍加滋潤的洗髮水和補水保溼性護髮素，可補充頭髮所需的水分及營養物質。因爲，提煉的保溼物質能滲入頭髮蛋白質纖維間隙中，幫助頭髮吸收更多的水分。
2．使用免洗潤髮素來隔離保護
它會在髮絲表面形成一層薄膜，避免日曬及乾燥氣候讓頭髮失水。
煩惱5：頭屑飛揚
科學家發現，頭皮屑過多與機體疲勞有關。疲勞使體內新陳代謝過程中的一些酸性成分滯留體內，導致血液pH值發生變化，同時也使頭部面板營養受到影響。
如何打理頭髮？
1．洗髮前用發刷刷去頭髮上的塵垢
先刷頭髮的表面，然後將頭髮分層翻起，依次刷發乾、髮根及頭皮，最後再刷周圍的髮腳邊緣，這樣可以減少頭屑量。
2．使用清爽去屑型洗髮水
它可以徹底清潔頭皮，延緩頭屑的形成。
3．使用迷迭香單方精油
洗髮時，將3-4滴迷迭香單方精油滴在洗髮水中，混合後洗髮。洗完頭後待頭髮稍干時，取適量去頭屑調和油（不必很多，幾滴即可）按摩頭皮。記住，不要等頭髮全部乾透時再塗。
