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【男人腎虛吃什麼食補】男人吃什麼菜補腎

育嬰咖 人氣:1.64W

豬腳筋煲杜仲

材料:新鮮的豬腳筋、肚中、花生、核桃、陳皮、蜜棗

做法

1.將豬腳筋清洗乾淨,然後放入開水之中焯一邊;陳皮清洗乾淨,然後浸透;其他的食材也全部清洗乾淨。

2.將核桃肉放入開水之中焯一邊,這樣能夠有效的去除澀味。

3.將所有食材一起放入鍋中,加入適量的清水;大火燒開之後小火慢燉大約兩個小時;起鍋之前加入適量的調味品就可以服用。

【男人腎虛吃什麼食補】男人吃什麼菜補腎

姜附燒狗肉

材料:熟附片30克、狗肉1000克、生薑150克、菜油、大蒜、蔥適量。

做法:

1.將狗肉洗淨,切成小塊,將姜煨熟備用。

2.再將熟附片放入沙鍋內,先熬煎2小時,然後將狗肉、大蒜及生薑放入,加水適量燉煮,直至肉爛即成。

【男人腎虛吃什麼食補】男人吃什麼菜補腎 第2張

滋腎固齒八寶鴨

材料:鴨子、黑芝麻、核桃、桑葚、蓮子、芡實米、棗幹、薏米仁、糯米、食鹽、味精、黃酒

做法:

1.將鴨子宰殺乾淨;隨後將準好的蓮子、芡實、桑葚、核桃仁還有黑芝麻、棗幹、薏苡仁填充進入鴨子的腹部之中,隨後將糯米放入填滿之後用細線縫合。

2.將準備好的鴨子放入碗中,加入適量的食鹽、黃酒、味精以及水分,蒸熟就可以了;服用之前需要進行拆線。

【男人腎虛吃什麼食補】男人吃什麼菜補腎 第3張

淮杞石斛螺頭湯

材料:淮山、杞子、石斛、無花果、幹螺頭、姜、豬肉。

做法:

1.淮山、杞子、石斛和無花果洗淨備用。

2.幹螺頭用熱水泡軟,燒熱半鍋水,加一小塊姜,放入螺頭汆水3~5分鐘撈起。

3.豬肉洗淨切塊,汆水撈起。

4.將8碗水倒入瓦煲燒開,放入所有材料武火煮沸,轉文火煲兩個小時,下鹽調味飲用。

【男人腎虛吃什麼食補】男人吃什麼菜補腎 第4張

菟絲子粥

材料:菟絲子、大米、白糖

做法:

1.將菟絲子清洗乾淨,然後搗碎放入鍋中煎煮。

2.去除藥渣,將藥液進行熬煮;起鍋之前加入適量的白糖進行調味,最好每天服用兩劑,分別是早晚的時候服用。

【男人腎虛吃什麼食補】男人吃什麼菜補腎 第5張

魚鰾燉豬蹄

材料:魚鰾15克、豬蹄1只、蔥、姜、酒、鹽適量。

做法:

1.將魚鰾、豬蹄洗淨,豬蹄切成塊。

2.將處理好的食材同放入沙鍋中,加水、酒、食鹽、蔥、姜,燉至豬蹄酥爛,即可服食。

【男人腎虛吃什麼食補】男人吃什麼菜補腎 第6張