材料:雪蛤15克,紅棗20克,冰糖適量。
做法:
1.雪蛤幹用清水浸泡8小時,摘去雪蛤裏面黑色的筋膜等雜質,紅棗洗淨,撕開。
2.將雪蛤放入碗內,加清水適量,再放紅棗與冰糖,隔水中小火燉半小時。
黑豆療法材料:黑豆、食鹽。
做法:
1.將若干黑豆用清水浸泡12小時左右。
2.用清水煮至熟透,可少放一點鹽。
3.從月經結束後第一天起,每天吃47顆,連吃6天。
黑豆紅棗糯米粥材料:黑豆30克,紅棗10克,糯米60克,紅糖適量。
做法:
1.黑豆浸泡一個晚上,紅棗、粳米、糯米洗淨。
2.將黑豆與糯米先煮沸,再放紅棗,一起煮至熟爛,最後加入紅糖。
黃豆花生芝麻粥材料:黃豆40克,花生50克,芝麻粉20克,大米適量。
做法:
1.黃豆先用清水浸泡數個小時。
2.再先黃豆、大米、花生煮粥。
3.煮熟後再加入芝麻粉,注意邊加邊攪拌,避免糊鍋。
阿膠烏雞湯
材料:阿膠、紅棗、烏雞、蔥姜、黨蔘、枸杞各適量。
做法:
1.烏雞處理好,下沸水氽燙撈出,再放到砂鍋裏。
2.加黨蔘、紅棗、清水、蔥姜一起燉制1個半小時。
3.最後放阿膠、枸杞,用小火煮沸,調味。
化瘀通腑丸材料:醋制生大黃,醋制炙鱉甲,琥珀。
做法:
以上材料按2:2:1比例研粉制丸,每次2.5g,每日2次,飯前開水送服,月經期不停藥,連服3個月爲1療程。