前列腺炎是常見的男科疾病，夏季尤其高發。爲了保護前列腺，夏天可以多吃以下幾種食物。
夏季是前列腺炎的高發季節。由於過度疲勞、夏天睡覺晚、疏於鍛鍊，這些都會導致男性前列腺炎發病率升高。專家表示，科學正規地治療前列腺炎非常必要，平時也應重在預防，透過飲食來對前列腺炎進行輔助治療。
那麼平時吃什麼食物纔能有效地對前列腺進行保健呢?我們下面介紹一下。
牡蠣
鋅是男性生殖系統裏最重要的礦物質。2—3個牡蠣就可以爲一個正常男人提供全天所需的鋅，特別是在男性精子數量下降的情況下，補充足夠的鋅可以提高男性體內睾丸激素。
西紅柿
西紅柿裏含有大量叫做番茄紅素的類胡蘿蔔素，它是一種比胡蘿蔔素功效更強的抗氧化劑，能防止、破壞前列腺內的氧化反應，有助於維持男性的性功能。
南瓜子
南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素，對前列腺有保健作用。每天堅持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大，增進性功能。
蘋果
每天吃3—5個蘋果，或者經常飲用濃度較高的蘋果汁，可以提高前列腺內鋅的含量，使前列腺自行抗菌消炎能力增強，這對於治療慢性前列腺炎非常有益。
