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夏天體寒的人喝什麼湯

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當歸鯽魚湯

材料:鯽魚、當歸、枸杞子、薑片、料酒。

做法

1.鯽魚處理好,把當歸,枸杞子,薑片處理好,當歸要切成片,姜切成絲。

2.將所有的材料連同料酒一起放入大火中煮之後,在用小火燜煮半個小時,加入姜好的薑絲,調味品,就可出鍋了。

夏天體寒的人喝什麼湯

桂棗山藥湯

材料:紅棗12粒、山藥約300克、桂圓肉2大匙、砂糖1/2杯。

做法:

1.將紅棗泡軟,山藥去皮、切丁後。

2.將處理好的材料一同放入清水中燒開,煮至熟軟。

2.放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開,即可關火盛出食用。

夏天體寒的人喝什麼湯 第2張

牛肉湯

材料:牛肉150克,姜蔥適量,鹽,生粉。

做法:

1.牛肉切片,加入鹽和生粉,抓勻放置十分鐘。

2.水開後放入牛肉、薑片、鹽,煮熟後放入蔥段即可。

夏天體寒的人喝什麼湯 第3張

鹿茸燉雞湯

材料:鹿茸2克、枸杞子10克、生薑3片、去骨雞肉50克。

做法:

鹿茸切塊,去骨雞肉整隻放入,再加上所有材料一起加水燉服即可。

夏天體寒的人喝什麼湯 第4張

紫蘇生薑紅棗湯

材料:紫蘇葉10克、紅棗15顆、生薑3塊、調料適量。

做法:

1.將鮮紫蘇葉切成絲、薑片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋裏用大火煮,鍋開以後改用文火燉30分鐘。

2.30分鐘之後,要將紫蘇葉、紅棗和薑片都撈出來,然後再把棗挑出來放回鍋裏繼續用文火煮15分鐘,15分種之後,湯就做好了。

夏天體寒的人喝什麼湯 第5張