絕經是女性從中年開始步入老年的標誌，也是無法抗拒的自然法則。很多中年女性自然會關注女性快絕經時有哪些症狀，會有什麼方法延緩停經期呢？
絕經是女性從中年開始步入老年的標誌，也是無法抗拒的自然法則。很多中年女性自然會關注女性快絕經時有哪些症狀，會有什麼方法延緩停經期呢？
絕經是每個女人都要面對的事情，女性一般從十二三歲的時候就會來月經初潮，一直到50歲左右纔會出現絕經。也就是說月經會陪伴女性大半生的時間。
根據統計和城市婦女相比，農村婦女的結晶時間來的會比較早，平均是在47歲左右；而城市婦女飲食營養的問題也會相應的推遲，一般在54歲左右。
而女性一旦進入絕經期，也是身體各項機能逐漸走下坡路的標誌。如果決定起來的過早，說明卵巢功能已經逐漸的退化，這時候如果能及時調理，或許能夠幫你多挽留大姨媽幾年。下面我們就具體來分析一下吧。
女性快絕經時，身體會提前發出“信號”，早了解，幫你留住大姨媽
無法憋尿：憋尿是人體正常的生理功能，其作用的器官在於膀胱。二人在絕經之後，身體的雌激素水平急速下降，而雌激素又有滋養面板和血管的作用，到雌激素下降到一定程度的時候，附着在膀胱上長肌肉也會逐漸的變得鬆弛，使人失去憋尿的能力也就很容易引發尷尬的尿失禁。有些比較嚴重的女性可能會出現一打噴嚏就漏尿的現象，其實這都是在提醒你，我潮功能逐漸衰退，體內雌激素你就逐漸減少了。
快速發胖：體內的雌激素，雄激素，孕激素等各種激素具有調節機體新陳代謝的作用，當絕經引起的各項激素水平下降就很容易造成內分泌失調，身體無法代謝掉多餘的脂肪。這樣就很容易導致脂肪在腰部囤積，使人出現快速發胖的情況。這也就是爲什麼有些女性一到中年就開始逐漸發福的原因之一。
尿頻且尿量減少：絕經引起的膀胱鬆弛，同樣會增加膀胱對尿液刺激的敏感性，同時膀胱儲存尿液的量也會逐漸的減少，因此很多女性同樣會出現尿頻尿急的情況。雖然總是頻繁的去上廁所，但是每次排尿量卻是非常少的，甚至有時候排不出幾天，這讓很多女性非常受困擾。
渾身潮熱：渾身面板潮熱是絕經的早期典型症狀。根據數據表明，約有80%的女性在月經前期會出現臉紅臉燙，面板溫度升高等症狀。但是測量體溫卻發現溫度並不高，而且也沒有發燒。朝着這種信號持續性的出現，並且存在的時間比較長，甚至會持續一整年的時間。而在這個時候有些女性也是會感覺到寒冷的總是一會熱一會冷，這讓他們非常不舒服。
睡覺盜汗：睡覺盜汗，雖說不是什麼大毛病，但並不是健康的表現，月經之前由於身體內各項激素分泌不穩定，就會導致內分泌失調，這種情況之下就會使人在睡覺的時候大汗淋漓。其實這也就是人們常說的盜汗。
不規律的出血：把他的衰老導致它的功能就會逐漸的下降，而卵巢主要管理的就是月經。當卵巢功能逐漸走下坡路的時候，月經也會失去規律，甚至沒有在操控他的就會是他比較任性。甚至會造成功能性子宮出血，部分女性也會因此導致評選的情況發生。
性體驗下降：當卵巢功能逐漸下降的時候，分泌的激素越來越少，這樣就會導致生殖器官的面板由於失去雌激素的滋養而變得乾燥萎縮。導致性高潮所需要的時間變長，頻率降低，嚴重的會患上老年性陰道炎症往往會死的女人飽受折磨，甚至會影響到夫妻兩人的感情。
女性絕經之後怎樣才能延緩衰老呢？
◆◆補充膠原蛋：絕經之後女性老的比較快，所以補充膠原蛋白是非常重要的，多吃富含膠原蛋白的食物對於延緩女性衰老有一定的幫助。因爲膠原蛋白是面板細胞生長的主要原料，女性衰老的一個特徵就是面板長皺紋，所以多吃膠原蛋白能夠使女性的面板看起來更加光滑細嫩。
◆◆保持良好的心態：如果一個人長期處於鬱鬱寡歡，憂心忡忡的心態。這樣就會使人看起來比較顯老，如果你非常的愛笑，並且做什麼事情都保持積極樂觀向上的態度，那麼對於延緩衰老是非常重要的，俗話說得好，笑一笑十年少。
◆◆堅持運動：隨着年齡不斷的增長，人體各項機能逐漸的老化，這時候一定要堅持每天進行適當的運動，可以打太極，跳廣場舞，慢跑等等，對於促進身體內血液循環，增強身體新陳代謝都有一定的幫助。
◆◆補充雌激素：絕經後雌激素逐漸下降，很多女性都會體驗到潮熱心煩，陰道黏膜萎縮造成的乾燥疼痛等煩惱。而且骨質疏鬆心腦血管疾病和老年癡呆也和雌激素下降有密切的聯繫，所以說科學的補充雌激素是非常重要的。
