來大姨媽真的是身體在排毒嗎？來大姨媽怎樣輔助排毒，才能讓排毒更徹底這個問題前，先說說人體怎樣排毒、人體內有什麼毒要排嗎？
1 人體內有毒素要排嗎？ 人體內有毒要排嗎？有啊。我們吃的食物要進行代謝，把精華吸收了，會留下代謝產物。而身體內的組織構成也不斷的更新換代，也會產生代謝產物。
蛋白質代謝後會產生尿素氮、肌酐。
碳水化合物代謝後產生水和二氧化碳，
脂肪代謝後產生酮體
核酸代謝後產生尿酸。
除了二氧化碳要透過肺排出體外外，其它的代謝物質都要透過尿液排除體外。所以尿液中有尿素氮、肌酐、尿酸、有時候有酮體，當然主要成分是水。
我們吃的食物中有一大部分不能被人體消化吸收，而成爲食物殘渣，食物殘渣會混合着膽汁酸形成大便，腸道中還有大量的大腸桿菌的微生物。
尿液中的尿素、肌酐、酮體、尿酸以及大便中的食物殘渣都是有毒的，如果這些代謝產物不能及時排除體外，人體就會中毒。比如尿素氮肌酐增高就是尿毒症。酮體增高是酮症酸中毒。尿酸增高就是痛風。尿毒症、酮症酸中毒、高尿酸血癥都嚴重影響生命和健康。
如果體內的代謝出現異常或者腎功能出現異常，這些毒素不能排除體外，我麼要想辦法促進這些物質的排出，比如用腹腔透析、血液透析等方法。
如果膽道梗阻，膽汁酸不能進入消化道，那麼也會出現嚴重的黃疸。
2 人體的毒素怎麼排出去的？
透過前面的講述，大家應該理解毒素是怎麼排出的了。尿素、肌酐、尿酸都是透過尿液排出的。汗液中也含有尿素、肌酐、尿酸。汗液和尿液的成分很相似。而二氧化碳透過呼吸排除去。腎臟功能正常、呼吸功能正常我們才能保持正常的體內的環境。
3 月經排毒嗎？
月經是排毒的嗎？肯定的回答：不是！
月經是女性內分泌週期變化激素變化刺激子宮內膜的變化造成的。經血中主要成分是血液和子宮內膜。這些成分排除去後不影響健康，但不排除經血、不來月經人是不會中毒的。比如青春期前不來月經，人依然青春；絕經後不來月經，人依然健康長壽，女性的壽命一樣比男性長。
月經不是排毒的，所以也不是月經越多越好。相反月經過多會導致失血而貧血。
既然月經不是排毒的，當然就沒有經期輔助排毒的這個問題了。
4 子宮內膜不脫落怎麼樣？
既然月經不是排毒的，那麼最好也不要每月來月經，可以減少出血。絕經後、青春期前不來月經沒有問題，但育齡期不行。育齡期體內有雌激素，有些人月經失調，經常月經推遲，子宮內膜增厚沒有及時脫落而造成子宮內膜過度增生甚至子宮內膜癌變。
所以與其說要促進月經排毒，不如說要保持月經週期的正常，讓子宮內膜按時脫落。要保證月經週期正常、保證月經天數正常，保證月經量的正常。如果月經發生了異常，就要及時就診。
總結月經不是排毒的，不要盼望着月經多而排毒。月經按時來潮正常的量就好。在卵巢功能正常的狀態下，月經量少一點比多一點就好。
