孕前體重適宜胎兒更健康

越來越多的研究發現，體重適宜的女性生出的孩子會更健康。美國俄亥俄州大學的研究者透過檢視3022個孩子的歷史數據發現，在孕前兩個月內體重超重的媽媽生出的孩子，在7歲時超重的可能性會高出3倍之多。因此，專家建議女性在懷孕前除了要營養均衡地攝取蔬菜、水果和蛋白質等食物外，還要注意有規律地運動健身，防止超重。