聽說大蒜殺精，這是真的嗎？很多人都對這種說法抱有懷疑態度，那麼今天小編就給大家來了解一下這個是不是真的！
隨着人們認知的提高，人們越來越重視備孕的重要性，爲了寶寶的健康，需要戒掉很多壞習慣，而且日常飲食也需要講究。近期，大蒜的價格又瘋狂猛漲，小編不瞭解價格和市場環境到底怎麼了，不過小編可以和大家分享一下大蒜和精子的“相愛相殺”。
大蒜和精子有什麼關係？
現代醫學研究發現：當精液中，大蒜素濃度爲0.15%時，男性的精子，會在3分鐘內喪失活性；當大蒜素的濃度爲0.75%時，男性的精子，則會在20秒內喪失活性。看到這組數據相信很多男性會嚇得不再吃大蒜了。
男性是不是就不能吃大蒜了？
實際上，經過腸胃的消化之後，絕大多數的大蒜素，都混雜在大便和小便中被排出體外，真正被人體吸收並直接作用於精液的部分，通常很難達到研究中所提到的0.15%臨界含量的。
雖然如此但是也不要無節制的吃大蒜哦!男性精子其實是相當敏感又脆弱的，來自生活上各種外在或是內在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼殺了它的生命力。有研究表明，男性多吃大蒜或讓精子數量減少，大蒜吃多了可能會殺精，不利於生育。
對男性來說，攝入過多大蒜會損傷脾胃正氣，而脾胃爲全身提供充足營養，如果其功能受到損傷，必然出現食慾不振、倦怠、消瘦等症狀，影響腎氣，使得氣血受損，最終導致男子精少不育。如果精子質量比較低，建議就不要吃大蒜了，當然還有其他辛辣的食物，可以服用凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片提高精子質量。
雖然如此，大蒜還有不錯的作用哦。因爲大蒜是抗癌、食療的佳品，適當吃些有益全身健康。一般建議脾胃不佳的男性儘量不要生吃，可以做飯時加入大蒜做調味品，每次一兩瓣即可。
