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人流後是可以吃馬鈴薯的，馬鈴薯主食塊莖，也叫作山藥蛋或者洋芋，富含澱粉和蛋白質等物質，可以做主食也可以做配菜，所以人流後的女性吃了是沒有什麼影響的，同時還要多補充其他的營養。
馬鈴薯不但營養價值高，而且還有較廣泛的藥用價值。我國中醫學認爲，馬鈴薯有和胃、健脾、益氣的功效，可以預防和治療多種疾病，還有解毒、消炎之功效。
馬鈴薯的營養成分豐富而齊全，其豐富的維生素C(抗壞血酸)含量遠遠超過糧食作物;其較高的蛋白質、糖類含量又大大超過一般蔬菜。馬鈴薯營養齊全，結構合理，尤其是蛋白質分子結構與人體的基本一致，極易被人體吸收利用，其吸收利用率幾乎高達100%。
人流後可以多吃肉蛋魚，多喝奶，可以喝一些排骨湯，雞湯，加強營養。不要吃生冷辛辣刺激性食物。
吃東西應注意精雜軟稀，精指不要吃的太多，容易發胖，雜就是指要葷素搭配，營養均衡，軟即煮的軟點，少吃油炸食物，稀多喝稀飯，由於產後出水較多所以應注意補水。注意不能吃涼東西，不要喝生水，不要是辛辣食物。多吃新鮮蔬菜、水果、蘋果、香蕉、硬果(花生、核桃、松子等)橙子等一些。
