女人45歲絕經正常嗎?女人一旦到了一定的年紀，月經就會停止，這個症狀被稱之爲絕經，那麼女人45歲絕經正常嗎?
女人45歲絕經正常嗎
女人45歲絕經正常
女人45歲絕經是正常現象，一般絕經的正常年紀是40歲-55歲左右，由於每個人的體質不同，所以絕經的年齡也不同，只要在這段時間之內絕經都是正常的。
絕經前的症狀有哪些
1.生殖器官開始萎縮，粘膜變薄，易發生老年性陰道炎，憋不住尿等。
2.少數婦女出現功能性子宮出血，甚至造成嚴重貧血。
3.皮下組織及水份減少，變幹變薄，失去光澤，皺紋逐漸增多，有的出現瘙癢，毛髮開始變白脫落。
4.血壓易波動，常出現高血壓，心前區悶痛不適，心悸，氣短，動脈硬化發生率增加，冠心病發病率也上升。
5.情緒不穩定，激動易怒，抑鬱多煩，焦慮，多疑，失眠，記憶力減退，工作能力下降等。
提前絕經怎麼辦
1.中醫治療
卵巢早衰屬中醫“血枯”、“血隔”、“閉經”或月經失調範疇，大部分病人屬肝腎陰虛型。可以選用中藥治療、中西醫結合治療、鍼灸治療等等。但在
2.心理治療
在臨牀工作中，醫生應注意其精神和婚姻問題，進行必要的婚姻、心理方面的治療，及時改善和減輕患者的情緒症狀，指導夫妻性生活，改善大妻關係及生活質最，促進夫妻情感溝通及表達，改善人際關係等綜合治療可能會收到事半功倍的效果。
3.食療
①鴿肉蔥姜粥
用料：鴿肉150克，蔥薑末20克，豬肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食鹽、味精各適量 。
製作：將鴿肉切塊，放入碗內，加豬肉、蔥薑末、料酒及鹽，拌勻備用。粳米淘淨，下鍋加水1000毫升，水 燒開後放進鴿肉等，共煮成粥時調入麻油、味精及胡椒粉即可。
②烏豆雙紅湯
材料：烏豆(黑豆)50～100克，紅花5克，紅糖30～50克。
做法：將前二味置於燉盅內，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花，放入紅糖調勻。具有滋補肝腎、活血行經、美容烏髮功效。
③墨魚香菇冬筍粥
用料：幹墨魚1只，香菇、冬筍各50克，豬瘦肉、粳米各100克，胡椒粉1克，料酒10克，食鹽、味精各適量。
製作：將墨魚乾去骨，用溫水浸泡漲發，洗淨，切絲;豬肉、香菇、冬筍切絲備用。粳米淘淨，下鍋，加入 肉絲、墨魚、香菇、冬筍、料酒熬至熟爛，最後調入鹽、味精及胡椒粉即可。
女性絕經後如何保養
1.注意補鈣
女性絕經後體內的鈣會大量流失，導致骨質疏鬆，因此絕經後補鈣要視爲生活常識。
2.經常運動和鍛鍊
適當運動和鍛鍊，如廣場舞、爬山、慢跑等，多參加團體運動，能改善睡眠質量，促進血液循環和呼吸功能，延緩衰老，減低老年癡呆、女性乳腺癌、宮頸癌、心腦血管疾病的發生，對女性心理健康有極大的促進作用。
3.飲食注意
絕經後女性飲食要清淡，少食高脂肪、高膽固醇食物，多吃水果蔬菜，還應攝取足夠的含維生素B的食物，如玉米、麥片、燕麥等五穀雜糧。
4.保持好的生活習慣
平時要注意勞逸結合，適當休息，不要熬夜，生活有規律，早睡早起，一日三餐規律飲食。
5.保持心情愉快
以樂觀心態對待女性一生必經的這一階段，保持心理健康，做好心理調適。
