很多做試管助孕或者凍卵的女性朋友都會擔心促排卵和取卵會對卵巢造成傷害，其實術後只要護理得當，不但可以讓卵巢快速恢復，還能使它的功能比以往更好，原理就跟坐月子一樣。
取卵後七注意
1.密切觀察身體變化
取卵術後因卵巢周圍有少量滲液，會有輕微的腹痛、腰部痠痛等不適，應該臥牀休息1—2小時，密切留意血壓、脈搏變化、陰道出血等情況，如有突發狀況，要及時與聯繫醫生和護士。
2.遵照醫囑
遵照醫生的叮囑，必須按時按量吃藥。取卵後晚期在接近來月經的時間，陰道可能會出血，這並不代表沒懷孕。患者需要調整心態，繼續打針，按時驗尿和驗血。
3.多臥牀休息
女性在做完取卵手術之後身體處於十分虛弱的狀態，而且卵巢會腫脹變大，所以術後一定要臥牀休息1-2天。爲防止卵巢扭轉，日常活動如翻身、如廁等動作應輕、慢、平穩。不要進行房事、劇烈運動或者提取重物，防止發生卵巢扭轉的症狀。
4.注意個人衛生
手術的部位很容易出現感染的症狀，因此要定期對陰道等部位進行清潔，防止出現細菌感染刺激卵巢的情況。做完取卵手術之後不要盆浴，這樣很容易讓水流入陰道感染手術部位，可以採取淋浴的方式洗澡，這樣就不會對卵巢造成傷害。
5.多喝水排毒
取卵後會有輕微的疼痛、墜脹的感覺，這是由取卵手術和盆腔少量的積液引起的，可以多喝水、低糖運動飲料、純椰子水等補充電解質增加排尿，調節人體的新陳代謝，排除身體內的毒素。保持大便通暢，有便祕習慣者，多吃蔬菜、香蕉、必要時喝蜂蜜，可用開塞露幫助解大便。
6.規律作息
熬夜是威脅女性健康的一大利器，會導致卵巢功能衰退甚至出現月經不調的情況。做完取卵手術的女性應該保持規律的作息，不要過度的疲憊和勞累，每天至少保持7個小時以上的充足睡眠，晚上不要超過11點睡覺，這樣才能讓卵巢得到休息從而快速恢復。
7.緩解肌注疼痛
取完卵當天，有的人需要肌注黃體酮，由於黃體酮屬油劑，難吸收且易形成硬結，應注意以下預防措施：兩側交替、長針頭深部肌肉注射，注射完畢按壓注射處不少於10分鐘。注射後可以用約1毫米厚的新鮮土豆片貼敷；12-24小時後可用溼熱毛巾局部熱敷約30分鐘，注意避免燙傷。
食療六件事
1.適當服用維C和維E
維生素C和維生素E有很好的抗老化作用，每天攝取充足的維生素，能夠幫助取卵後的女性快速恢復卵巢健康。同時能夠讓女性變得更加年輕美麗，緩解精神不振等症狀。但是，單純依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。
2.多補充葉酸
多食用含有葉酸的食物能夠降低女性卵巢癌的發生率，因此葉酸對女性卵巢恢復有很大的作用。葉酸一般常見於綠色蔬菜中，多食用綠色蔬菜補充身體所需的葉酸，能夠讓取卵後的女性更快恢復卵巢健康。
3.注重高蛋白質高鈣飲食
卵子的大部分成分都是蛋白質，所以在療程開始前就一定要注意補充蛋白質和鈣質。而取卵後身體失去了大量的蛋白質，更需要補充蛋白質，可以多吃一些魚、蝦等蛋白質含量比較高的食物。而每天都攝取高鈣食物，還能降低卵巢癌的發生率。
4.合理膳食
多吃些五穀雜糧，其中豆製品最好，對卵巢保養會起到不錯的效果。最好可以自己在家榨豆漿，還可以適當加些黑豆，紅棗等其他自己喜歡的食物。每天喝一杯豆漿，能幫助調節身體內的雌性激素，讓卵巢更快恢復到正常狀態。
5.適當進食雪蛤
雪蛤具有促使女性分泌雌性激素的功效，能幫助女性體內的雌性激素恢復平衡，增強免疫系統並延緩衰老。是很好的保養子宮和卵巢的食物，每天食用大約3-5g雪蛤油，會讓卵巢在最短的時間恢復正常大小。
三類食物不能吃
活血化瘀、祛溼排毒的食物不能吃：
如補藥、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圓、薏仁、煙、酒、咖啡、茶葉。
寒涼食物不能吃：
如水梨、瓜類、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龍果、釉子、硬柿子、菠蘿、梨子、奇異果、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜等可退火的食物都不能吃。
破壞子宮內膜的食物不能吃：
取卵後，蘋果、檸檬、番茄等食物不能進食；不要喝含酒精的飲料；不要使用止痛或者鎮靜之類的藥物。
生殖專家表示，促排卵不會影響下一次的排卵數量，所以不會令體內卵子的數目大量減少，也不會令更年期提早出現，更不會導致卵巢早衰。
如果女性朋友取卵後注意休息和合理搭配飲食，保養得當不僅能夠保持年輕活力，更能提高試管嬰兒成功率。
