在我們身邊有很多女性朋友，正值哺乳期但是發現自己母乳不夠，這種情況是不是會讓寶寶餓肚子，一直都是很多女性朋友們非常關注的問題。其實在我們生活當中，很多女性朋友都在積極尋找方式。不過對於母乳不夠催奶的方法，瞭解的卻不多，往往陷入了誤區。
對於很多女性朋友來說，在剛剛生育的過程中，往往會感覺十分放鬆，但是到後期的哺乳過程當中，又會感覺十分頭疼，因爲這一部分女性常常會出現母乳不夠。而母乳本身就是寶寶的安全食物，並且是最佳的選擇，產後奶水不足確實會讓很多女性朋友感到非常緊張，到底母乳不夠如何催奶才正確？
母乳不夠如何催奶才正確
在很多人的傳統觀念當中認爲，女性母乳不夠，那麼就多吃滋補類食物，這樣長時間滋補就能讓女性產生母乳，並且到目前爲止也有很多家庭如此。其實這種行爲對於女性健康十分不利，長時間大量滋補還有可能引發我們出現孕期高血糖，這對於我們的身體健康而言是非常重要的問題，所以建議大家一定要學會科學催奶。而最常見的方式就是讓寶寶吸吮，透過不斷刺激乳頭產生母乳。
當然適當的滋補在此時也變得非常重要，不過堅持母乳餵養，在這個過程當中還是不要考慮，任何添加配方奶粉能讓寶寶吃飽。一般情況下，寶寶如果長時間過量吸水，那麼奶量會根據寶寶的需要來進行調節，這是我們是否能夠催奶的正確方式。不要讓寶寶過早使用安撫奶嘴，因爲這樣會引發寶寶已經吃飽的錯覺，在下一次餵奶的過程當中對乳頭的刺激不夠，所以引發母乳過少。
母乳不夠如何催奶才正確？當然除了食補和寶寶的刺激以外，也建議女性朋友在生活當中，不妨可以適當按摩乳房，然後將乳汁擠到容器當中，放入冰箱冷藏，寶寶需要飲用的時候加熱即可。這種情況下也是可以有效刺激乳頭產生母乳的，也是比較正確的催奶方式，無論如何都建議女性朋友們在生活當中，不要透過過量飲食來刺激母乳，只是這種方式對健康非常不利，也毫無效果。
