寶寶拉肚子了,有什麼可以吃呢?秋天要到了,要如何幫自家寶寶調整飲食呢?寶寶2歲大了,食譜要換了,以下這些食譜適合2歲大的寶寶調養腸胃健康哦!
2歲寶寶拉肚子可以吃什麼?
1、粟子粥
功效:助消化,補腎,健脾,補中氣,止瀉,含脂肪,澱粉,糖,蛋白質,維生素 B,脂肪 酶等。
原料:板粟 15 個,大米 60g 作法:粟子外表皮去掉,開水燙一下可輕鬆將內表皮去掉,再晾乾,磨成粉,將米、水、粟 子粉小火同煮 1 小時即可,注意粟子一定要 15 個,自己做的好,外面賣的現成的粟子粉不純。
適用:脾胃虛的人羣(一歲以上寶寶拉出的大便總是不成形,散的,這些都說明可能有脾虛 的問題,可以適當補一下)當然也不可過多食用。
療程:一個療程吃 3-5 天,早晚空腹當飯吃。
2、蘋果泥
功效:補鋅,生津止渴,健脾合胃,治療腹瀉,口渴,胃口不好不想吃飯的可多吃蘋果。
原料:紅富士比較好,嘎啦果不屬於蘋果。
作法:切成片,隔水蒸,搗爛吃。 (生的颳着吃幫助消化,但不具有治療作用)
適用:1 歲以內小寶寶可食用。
3、白扁豆、瘦肉(梅條肉)
功效:白扁豆是很好的中藥,含脂肪油、蛋白質、維生素 A、B、C、D、礦物質,糖、鈣、磷、鐵,健脾,化溼,止瀉(有的寶寶拉肚子也有溼氣太重的原因)
原料:白扁豆 50g,瘦梅條肉 100g (一定要白扁豆)
作法:肉切成丁,焯水,白扁豆、肉,放鹽,煮滾後文火煮,肉、扁豆都爛,用勺子壓爛才 行,可根據口味加點鹽或糖,拌飯。
注意:1 歲半以內的寶寶不能吃。