一歲前寶寶能不能吃鹽？關於寶寶吃鹽這塊，家長是如何做的呢？一歲前寶寶吃鹽有什麼壞處？接下來看看高鹽飲食有以下三種害處。
一歲前寶寶能不能吃鹽？關於寶寶吃鹽這塊，家長是如何做的呢？一歲前寶寶吃鹽有什麼壞處？接下來看看高鹽飲食有以下三種害處。
一歲前寶寶吃鹽有以下三大害處：
1、容易感冒
高鹽飲食會使寶寶口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應減少，而鹽殺死上呼吸道的正常寄生菌羣。導致呼吸道免疫力下降，容易感冒。
2、導致缺鋅
高鹽飲食可抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖，使其喪失抗病能力。而且會影響寶寶對鋅的吸收，引起缺鋅。
3、心腎負擔
高鹽飲食也會加重寶寶的心臟、腎臟負擔。
這三大危害讓很多寶寶沒到一歲的媽媽已經把鹽等同於砒霜一樣了，絕對不能吃.......
但是事實上是怎麼樣的呢？
鹽的真名叫：氯化鈉。1克鹽裏含有393毫克的鈉
而7-12個月的寶寶一天的鈉的需要量只是350毫克，而日常寶寶吃的食物中奶粉、母乳，米粉中，甚至是各種青菜中，肉類都含有一定含量的鈉，寶寶吃這些食物的鈉已經達到350毫克了。
所以寶寶不需要額外加鹽。
但是不需要不代表加了就成毒藥。
比如說以下兩種7-12個月的寶寶可以少量（每天1克）加點鹽
1、無鹽不吃
有些媽媽懷孕前就吃得鹹，懷孕和餵奶時也是天天吃菜口味很重。
導致寶寶從小就好鹹，也習慣是比較重的口感，所以輔食特別是面，粥不加點鹽壓根不吃，這時候建議可以每天吃0.5克左右的鹽。啤酒蓋是六克的鹽，給1/12就是一天的量。
2、夏天汗多
寶寶學爬和走經常一身出汗，這些也會排掉一部分的鈉，那補一點點鹽可能還是有益的。
所以吃了一點點鹽是沒有問題的。如果不想給孩子吃，以後就不給孩子吃鹽就可以了。
而鴨肝更是孩子補鐵的良品，建議七個月左右的寶寶每週要吃一到兩次動物的肝臟，鴨肝就非常好。
