蘋果屬於生冷食物，拉肚子的寶寶不該吃生蘋果。但煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助於緩解寶寶拉肚子的情況。
煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。
除部分維生素丟失外,蘋果大部分營養成分均可保留.煮過的果膠會起到吸附的作用,從而起到此瀉的效果.腸胃功能較弱,經常腹瀉的人可以把蘋果蒸着吃。
意見建議：煮食蘋果,最好使用不鏽鋼鍋並且以文火煮熟。
蛋黃膳
蛋黃富含蛋白質和膽固醇，能治療寶寶拉肚子，還有補脾益胃止瀉作用。
將雞蛋煮熟後去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內小火熬煉取油，1歲內嬰兒每天一個蛋黃油，分2-3次服，3天爲一個療程。
焦米湯
先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發黃，再加適量的水和糖，然後燒成糊狀就可以了
米粉加水以後再加熱，給寶寶餵食
這種焦米湯的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。
胡蘿蔔湯
胡蘿蔔是鹼性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。
胡蘿蔔也富含胡蘿蔔素和維生素A，能增強人體抵抗力。
慄糊膳
栗子是良好的健脾溫性食物。用3-5個栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調味後食用，每天2-3次
有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿蔔湯等均有健脾止瀉作用。
稀飯
當寶寶拉肚子時，要給寶寶吃易消化的流失。
可以多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營養。
寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。
脫脂酸牛奶
100毫升去脂冷牛奶，加4毫升36%酵酸液，或10滴85%乳酸，發酵後即變成脫脂酸牛奶。
酸牛奶能促進消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強人的消化能力，促進食慾
同時酸牛奶中的乳酸不但能使腸道里的弱酸性物質轉變成弱鹼性，而且還能產生抗菌物質，對人體具有保健作用;
淮山藥粥
粳米50克，淮山藥細粉20克，加水，煮粥。
此粥有健脾的功效，適宜於小兒慢性腹瀉者食用。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能。
胡蘿蔔山楂煎
鮮胡蘿蔔兩個，炒山楂15克，紅糖適量，用水煎服。每天服數次，連服兩三天就可以了。
胡蘿蔔除了還有較豐富的維生素和胡蘿蔔之外，還有解毒的功效，山楂有開胃的作用，而紅糖由於含有多種維生素和抗氧化物質，有保護胃腸道各個組織細胞的作用。
大棗木香湯
大棗20枚，木香6克。大棗去核，小火先煮1小時，加入木香，再煮一會兒，去渣。
溫服，每日2次。健脾和胃，燥溼止瀉
茯苓大棗粥
茯苓粉30克，粳米60克，大棗10克，白糖適量。
將大棗去核，浸泡後連水同粳米煮粥，快熟時，加入茯苓粉，攪拌均勻，再稍煮一下。也可加適量白糖，每日2～3次。
利水滲溼，健脾補中。適用於小兒脾虛久瀉。
