說到起牀氣，很多人都會有一點。其實孩子也會有起牀氣。那麼對面有起牀氣的孩子，我們要怎麼叫他們起牀呢？一起來看看吧。
孩子上學後，如何讓他們按時起牀，就變成一件很具挑戰性的任務。有的孩子在晚上睡得晚一點，早上就很難叫醒，而且隨着天氣逐漸轉涼，想把他從溫暖舒適的被窩裏拉出來，確實很有難度！
早上叫孩子起牀，是一場艱苦的拉鋸戰，再有耐心的家長也會變得不耐煩。有很多常見的叫醒方式，其實是錯誤的“殺傷性叫醒”方法，會影響孩子生理與心理的成長。以下這3種“殺傷性叫醒”方式，你用過嗎？
1. 大喊大叫
把孩子“嚇”醒，是最行之有效，但最不科學的做法。孩子仍處在潛意識夢境，突然的叫喊聲、擊打聲、指責聲，都會奪走孩子睡眠的安全感，被嚇醒的孩子很容易有起牀氣、或是睡醒容易哭鬧，影響精神狀態，非常不值得提倡哦。
2. 直接掀被子
這種做法與上一種一樣，都是瞬間剝奪孩子安全感，從睡夢中驚醒的方式。另外，拿走孩子睡覺時抱着、枕着、蓋着的東西，不僅會摧毀孩子睡眠的安全感，還會因爲溫度的突然變化，影響到孩子未發育完全的神經系統，會導致孩子驚醒後的呆滯，以致於性格膽小、容易受驚等。
3. 不停催促、嘮叨
孩子怎麼叫都叫不醒，爸爸媽媽們就會採取“連環奪命call”，過5分鐘叫一次，不醒再去叫一次。這種方式相比前面幾種算比較溫和，但孩子的甦醒狀態卻不是自然的，處在睡眠與清醒不停反覆切換的狀態。其實這樣叫醒孩子，反而越叫越起不來。
孩子在哪種情況下，容易有起牀氣呢？
首先，最基本的情況就是睡眠不足，容易引起起牀時的不良情緒；
其次，是睡前過度的興奮，太勞累，會引起起牀氣；
再次，當天有任務需要完成（如考試、入學），壓力較大，帶來了焦慮的情緒；
最後，就是在做夢時被叫醒，醒來會非常影響情緒。起牀氣是很自然的現象，我們要從孩子睡覺前後的行爲來解決，不能單純怪孩子脾氣不好。
那麼，我們應該如何叫醒自己的孩子呢？這裏有三個小妙招，快來看看吧：
用自然的東西喚醒孩子
用自然的東西，緩慢喚醒孩子。你可以用光線喚醒孩子，如在清晨時拉開窗簾，讓陽光慢慢投進房間，或慢慢調亮房間的燈。用光線喚醒是最自然的一種醒來方式，既安全又有效。
你也可以用早餐的香味喚醒孩子，透過嗅覺系統傳遞起牀資訊給大腦，孩子起牀時想到“有好吃的早餐”，想必他也不會有起牀氣了吧！你還可以用音樂喚醒孩子，最好是大自然中的身影，比如鳥叫、風聲、溪水聲，聲音也由小到大，讓孩子逐漸醒來即可。
輕撫喚醒
上一種喚醒方法，主要透過孩子的視覺、嗅覺、聽覺來叫醒，適合容易叫醒的孩子。如果孩子睡得太香，這些都被他自動“屏蔽”了，該怎麼辦呢？那麼，我們就可以用觸覺的方式叫醒孩子，用手輕柔地撫摸寶寶的小手，然後到小臂、上臂、臉頰等，等孩子醒來時，給他一個微笑。在孩子睡前、醒來後，都握着他的手，會給寶寶很大的安全感；親密的肢體接觸，也有助於親子關係的發展哦。
