今天就媽媽們常常遇到的3個疑惑，來聊一聊寶寶喝水的問題。
1、寶寶每天需要喝多少水？
2、怎麼知道寶寶水分攝入不足呢?
3、寶寶不愛喝水怎麼辦？
寶寶每天喝多少水合適？
6個月內：
母乳和配方奶中80%~90%以上都是水分，只要正常餵養，就不需要額外喂水。
6個月後：
添加輔食後，就要開始給寶寶喂水。不過這個階段還是以奶爲主，因此喝多少水需要視寶寶的具體情況而定，儘量在餐後少量多次喂水，比如每次10ml。
2~5歲：
《中國居民膳食指南》建議，2~5歲兒童每天水的總攝入量1300~1600ml，這包括飲水和膳食中湯水、牛奶等的總和。
怎麼知道寶寶水分攝入不足呢？
首先要保證寶寶想喝水就能喝到水，這樣當他渴了就會自己去喝水。
當寶寶出現尿尿少且黃，嘴脣偏幹，或者哭的時候眼淚少等都可能表明寶寶缺水了，應及時補水。
對於囟門還沒有閉合的寶寶，還有一個簡單的判斷方法，即當囟門凹陷時，多數情況表明寶寶飲水不足。
如果寶寶眼窩凹陷或者面板出現細紋，那就屬於嚴重脫水。通常這些情況發生在寶寶嘔吐腹瀉、發燒等生病期間，此時往往需要增加水分補充。
寶寶不愛喝水怎麼辦？
給寶寶喂水，通常建議喝白開水，不過很多寶寶最初都會表現得不太愛喝。那麼，你可以試試這些小技巧：
1、給寶寶準備一個漂亮的飲水杯
在寶寶1歲時就應該戒掉奶瓶，因此從6個月起，就可以給寶寶使用學飲杯。
可以讓寶寶自己挑選學飲杯，這樣能增加他喝水的樂趣。
2、玩遊戲
“乾杯”遊戲，當初培養點點喝白開水時，我用的就是這一招。
準備兩個杯子，然後分別倒滿水，媽媽拿起杯子要和他（她）乾杯，然後媽媽一飲而盡，動作儘可能誇張些，看到媽媽這樣喝水，寶寶就會對喝水感興趣啦。
3、傳遞側面影響
日常中，可以時不時的在寶寶面前喝兩口水，或者抓住機會將寶寶的視線轉移到正在喝水的小朋友身上，給孩子傳遞側面影響。類似這樣的微妙動作，在心理學上被稱爲暗示，越小的孩子越容易受到旁人的暗示。
