枕頭最主要的功用是支撐頸椎，對於一歲內寶寶來說，適宜的枕頭，有利於寶寶頭部血液循環，協助孩子儘快進入夢鄉，睡覺香甜，並保護嬰兒頭部，促進生長髮育。如果選擇使用不適當，不僅影響頭頸生理功能，會使腦袋扁平，或一側臉大，一側臉小，影響外形美觀，甚至影響組織的發育，還可能造成某些發育畸形。
好枕頭有三要素：支撐頸部的基本構造、合適的高度、良好的填充材料。
對於寶寶枕頭來說，枕頭與頭部接觸區，做成與頭顱後部相近的凹槽形狀，就是維持符合嬰兒身體脊椎曲線的凹槽造型，這也是目前被認爲塑造寶寶頭型最合理的枕頭造型，有利於塑造寶寶的頭型。
枕頭的開始使用時間和枕頭高度是密切關聯的，一般認爲寶寶們3個月後開始使用枕頭，這個標準是要看頸椎是否懸空，或者說頸椎和身體是否在一條直線上。實際上3個月前寶寶身體差別就非常大，部分寶寶僅僅1個月之後，肩部寬度明顯超過頭部，側睡時頭部開始偏低；另外考慮到兒童牀鋪軟墊過多，而寶寶頭部壓力較大，也容易出現頭部過低。這時候家長可以自己觀察，側睡時只要寶寶出現頭部偏低，可以給寶寶採用一些較低的摺疊毛巾或寶寶專用枕頭,厚度可根據情況從2-4公分不等，另外要根據發育情況逐漸調整枕芯高度、長度與嬰兒的肩寬適合最爲適宜。幫助寶寶睡出一個好頭型，也讓寶寶睡得更香甜。
枕芯質地應柔軟、輕便、透氣、吸溼性好、軟硬合適。可選擇木棉、草籽、燈芯草、蒲絨、珍珠棉等作材料充填，民間常用的蕎麥皮也是良好的填充物。儘量不要使用泡沫塑料或晴綸做充填物，也避免不要使用太軟的纖維棉等材料，過於柔軟，無法呈受頭部的重量，無法塑造頭型同時也容易出現出現窒息危機。
