鼻沖洗可以清除過多的鼻分泌物，減少過敏原存在鼻內的數量，降低致病菌的數目，提供鼻腔適度的溼度和溫度，有助於受損的鼻粘膜絨毛恢復其正常運動功能，排隊過多的分泌物，減輕鼻塞或鼻涕倒流的症狀。
鼻內沖洗是歷久彌新的鼻病療法，其道理與方法都非常簡單，許多鼻病可以藉此得到很大的改善，雖然現在鼻病的治療日新月異，各種手術、藥物、儀器不斷推陳出新，鼻沖洗依然能保有他一席之地，是一種方便又有效的方法，對長久以來爲鼻疾所惱病人硬實能夠減輕許多痛苦。
1.鼻沖洗的好處
鼻沖洗可以清除過多的鼻分泌物，減少過敏原存在鼻內的數量，降低致病菌的數目，提供鼻腔適度的溼度和溫度，有助於受損的鼻粘膜絨毛恢復其正常運動功能，排隊過多的分泌物，減輕鼻塞或鼻涕倒流的症狀。
2.什麼病人適合鼻沖洗?
鼻沖洗對大部分鼻炎、鼻竇炎的病人多多少少都有好處。有些病人比較需要鼻沖洗，例如，鼻竇炎手術後，鼻腔內及鼻竇開口都容易有分泌物及痂皮附著，鼻沖洗可以有效減少這些附著物，使得術後恢復更快更好。
有些慢性鼻竇炎病人，由於不願手術或身體善不適合手術，也可以考慮自行洗鼻子，雖然未必能根除鼻竇炎，但一般症狀都會有所改善。
另外，萎縮性鼻炎的病人也很適合進行鼻沖洗，能夠有效減少鼻內膿痂皮的數量及鼻惡臭。還有一些病人的慢性鼻炎是因爲工作環境的粉塵污染所引起，鼻沖洗也會有幫助。
鼻咽癌的病人在接受放射治療後，鼻腔內絨毛清除廢物的功能喪失，比較容易受到細菌感染而演變成鼻竇炎，或是分泌黏液的腺體數量減少，經常會結痂皮造成不適，鼻沖洗也可以改善這些狀況，減少放射治療後遺症的發生。
3.鼻沖洗液的準備
洗鼻子用的溶液，可以使用生理食鹽水，其含鹽分比彼一時百分之0.9，患者可以到藥房購買(盥洗用生理食鹽水)，或自行以開水和食鹽按上述比例配製。除此之外，也可以購買現成的鼻沖洗專用鹽，按其說明比例泡製沖洗液。至於沖洗液的溼度最好調整到30-35攝氏度(約略等於正常人體表的溼度)，以避免對鼻腔的刺激。
4.如何進行鼻沖洗?
每日進行數次，依症狀程度而定，嚴重時可多洗幾次，每次使用200-300CC生理食鹽水。
方法一、在洗臉檯前，頭朝下，以雙手捧水至一個鼻孔處，將水由鼻孔吸入，部分水會由後鼻孔進入口腔，可以由嘴巴吐出。同
法兩側交替使用。
方法二、至醫療器材行購買洗鼻器，自行按說明使用。市面上常見兩種洗鼻器，壓球型與茶壺型，患者可依喜好自行選擇。
5.其他注意事項
若同時有使用鼻噴劑，應該先洗完鼻子後再使用。有時醫師會開立藥物於鼻沖洗時使用，應按醫師指示劑量，將藥物加入沖洗液中使用。此外，洗鼻器應該定時清洗消毒，以避免不必要的細菌感染。
還小鼻子一個順暢
鼻腔是小寶寶呼吸的主要通道，能潤溼及過濾吸進的空氣，維護身體健康。但寶寶容易出現下面5種鼻塞狀況，導致通氣不暢。
感冒鼻塞
由於寶寶的體溫調節中樞不十分完善，鼻黏膜嫩弱，呼吸道抵禦能力差，容易感冒。隨後鼻黏膜發生急性水腫，引起鼻塞。
表現：鼻塞流涕，鼻翼兩側微紅，有的伴有發熱。
防治對策：
1.寶寶出生後半月左右，開始適量補充魚肝油;4個月開始添加輔食，補充維生素A，可喂些肝泥、胡蘿蔔泥、菜泥，增強呼吸道的防禦能力。
2.使用空調時，室內與室外溫度不可反差太大，寶寶房間以28~30攝氏度左右爲宜。
3.用溫溼毛巾放在寶寶的鼻部進行熱敷(不能太燙)，每天兩次，每次15分鐘左右。
急性鼻竇炎鼻塞
寶寶反覆上感可累及鼻竇黏膜，使其充血腫脹，分泌物增多，阻塞竇口引起急性鼻竇炎。
表現：除了有鼻塞、流膿鼻涕、張口呼吸等鼻部症狀外，較重的還有發熱、頭痛、咽喉腫痛、煩躁不安等症狀。
防治對策：
1.若寶寶患了上感，應積極進行治療。
2.一旦得了急性鼻竇炎，及時帶寶寶到耳鼻喉科看醫生，在醫生指導下合理選用抗菌素，以徹底治癒，防止復發。
3.寶寶鼻塞嚴重，可在醫生指導下謹慎使用0.5%麻黃素呋喃西林滴劑，在吃奶前10~15分鐘每側鼻孔滴一滴，一般幾分鐘就能夠起作用。但麻黃素對小寶寶有副作用，不適宜過多或長期使用，以免引起萎縮性鼻炎，影響鼻的嗅覺靈敏度。
4.寶寶膿鼻涕多時，可請醫生做置換療法，將鼻竇中的膿性分泌物清除出來。
鼻痂阻塞
鼻黏膜每天都會有正常量的分泌物，由於寶寶不會擤鼻涕，媽媽沒不及時給寶寶清除鼻腔裏邊的分泌物，會使分泌物積存在鼻道，時間久了，積聚的分泌物會幹燥變硬而形成鼻痂。
表現
：鼻痂粘附於鼻腔外口或深處，阻塞狹窄的鼻道。
防治對策：
1.及時爲寶寶清除鼻腔分泌物，如較多，可使用吸鼻器吸除。
2.清除鼻痂時忌用手摳寶寶的鼻子，以免損傷嫩弱的鼻腔黏膜，引起出血和感染。
正確方法：如果鼻痂堵在鼻孔口，可用消毒小棉籤輕輕將其卷除。如果鼻垢在鼻腔較深處，可先用生理鹽水、冷開水或母乳往鼻孔內滴1~2滴，讓鼻痂慢慢溼潤軟化，然後輕輕擠壓鼻翼，促使鼻痂逐漸鬆脫，再用消毒小棉籤將鼻痂卷除。
異物堵塞
兩三歲的寶寶好奇心強，有時玩一些小石頭、小積木塊、小哨子、釦子、小橡皮頭、瓶蓋、紙團，愛把這些小東西往鼻子裏邊塞;有時會邊吃葵花籽、花生米、炒豆、果仁邊把這些東西塞入鼻腔。因寶寶的鼻腔小，這些東西塞進去，自己就取不出來，也不敢對爸媽說，過後又忘記了，異物便留在鼻腔內。有的寶寶患有鼻前庭溼疹，因刺癢，就用塞東西摩擦來緩解瘙癢。
表現：絕大多數爲一側鼻腔堵塞，通氣不暢;若繼發感染，黏液逐漸變爲膿性;如果異物停留過久，可使鼻黏膜糜爛，長出肉芽，流出血性鼻涕，發出臭味。
防治對策：
1.教育寶寶養成講衛生的好習慣，不往鼻子裏亂塞東西，一旦塞了要及時告訴爸媽，及早取出異物。
2.爸媽應注意觀察寶寶的呼吸情況，一旦發現寶寶有一側發生鼻堵現象，或不明原因的流膿鼻涕、有臭味時，要及時帶寶寶看醫生。
過敏性鼻炎鼻塞
過敏性鼻炎分季節性和常年性兩種。常年性過敏性鼻炎，一年到頭都可發病，多由真菌、塵蟎、昆蟲的分泌物、動物皮毛等引起。
表現：鼻塞明顯，噴嚏多，常流涕。
防治對策：
1.避免寶寶接觸塵土、蟎蟲、真菌、動物皮毛、羽毛等過敏原。如不用羽絨枕頭、羽絨被和席夢思牀墊;不要讓寶寶親近貓、狗、鳥等寵物。在花粉播散的季節，不帶寶寶去花草樹木茂盛的地方，更不能隨便採摘和聞花草。
2.居室裏經常帶溼除塵，開窗通風，保持空氣新鮮。
3.不給寶寶吃辛辣食物、烹炸食品及海鮮，不濫喝飲料;多吃新鮮蔬果，多喝白開水。
4.常帶寶寶到戶外活動，養成用冷水洗臉洗手的好習慣，提高身體對外界氣候變化的適應能力和抵抗力，有利於防病。
5.在醫生的指導下采取全身和局部抗過敏藥物治療。
