產後，不少孕婦特別愛出汗。每天吃飯的時候、睡醒的時候，汗多得都能把衣服打溼，不及時換衣服，馬上就感冒。家裏老人卻說，生完小孩都會汗多，是正常的。真的嗎?那麼新媽如何擺脫產後盜汗呢?有什麼方法麼?
產後愛出汗是由於產後過於體虛導致的，與老人們所講的每位新媽咪都會碰到的產後汗多是兩碼事。
在懷孕時，孕媽咪血容量和體液都會增加，但在分娩後，新媽咪不再需要如此多的循環血量，多餘的體液必須排出體外，才能恢復機體原有的平衡狀態。因此，產後的頭幾天，新媽咪會排出大量的汗液，尤其是在睡眠和初醒時最多，稱爲“褥汗”。這是生理過渡期的正常現象，一般產後1周內就會自行好轉。但如果產後3個月出汗還是這麼多，又很容易感冒，所以是不正常的。
產後虛汗的2大原因
1、氣虛
新媽咪一般白天出汗多，怕風更怕冷，尤其在出汗之後，而且經常感冒，常感覺頭暈、渾身倦怠無力、氣短、舌質淡胖。
2、陰虛
新媽咪一般夜裏睡着後出汗多，怕風卻更怕熱，自我感覺身上發熱、手腳心發熱、口乾咽燥、心煩易怒、舌面有裂紋。
調理產後虛汗的簡易3法
1、服用中成藥
玉屏風沖劑、補中益氣丸、人蔘養榮丸對調理氣虛的新媽咪比較適宜。生脈飲和清身飲則適合陰虛的新媽咪服用。
2、外用止汗方
*牡蠣粉。使用方法如爽身粉，每天搽一次，可起到斂陰潛陽、收斂止汗的作用。
*五倍子粉。取五倍子粉1.5克，用溫開水調溼，敷肚臍，以膠布固定，每日更換1次。五倍子可收斂固澀，肚臍是神闕穴的位置。中醫認爲，神闕穴是先天真息的潛藏部位，與人體生命活動密切相關，爲保健要穴。
特別提醒新媽咪!
外用藥物多爲“急則治其標”“治標不治本”，只能達到緩解出汗的目的，因此必須配合使用口服藥物。只要針對病因服藥，堅持一段時間，都能取得較好的療效。如果新媽咪過度虛損，可能自行中成藥的力度就不夠了，需要到醫院就診。
3、採取食療
(1)氣虛新媽咪
少吃生瓜涼菜等寒涼的食物，可選取大棗、糯米、山藥、扁豆、蜂蜜、雞肉、羊肉、鯽魚、栗子等健脾溫中、益氣養血的食物。
推薦藥膳——泥鰍止汗飲
原料：泥鰍90克，糯稻鬚根(藥店有售)30克。
製法：泥鰍宰殺洗淨，用食用油煎至金黃色。將清水兩碗與糯稻根共煮，待水煮至1碗時，放入泥鰍煮湯，吃時調好味，連湯帶魚同吃。隔日吃1次，7次爲一個療程。
(2)陰虛新媽咪
少吃辛辣易上火的食物，像辣椒、胡椒、生蔥蒜等，酒類也以少飲爲宜，尤忌白酒，宜多吃新鮮蔬菜。可選取豆腐、芹菜、絲瓜、百合、銀耳、蓮子、枸杞等滋陰清熱、生津養血的食物。
推薦藥膳——銀耳大棗湯
原料：取銀耳30克，大棗20克，冰糖適量。
製法：先將銀耳用溫水泡發，除去蒂頭，洗淨後撕成小塊，用小火慢煨至銀耳、大棗熟透，放入冰糖溶化調勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完。
