觀察撕裂、側切傷口恢復情況,有紅腫發炎等現象可以高錳酸鉀擦洗或坐浴,若是嚴重或導致發燒要及時去醫院;順產後第3-4周:剖宮產後前2天要注意排氣;觀察刀口恢復情況,7-10天傷口恢復好後可綁收腹帶,若未恢復完全…
原標題:順產or剖腹產?這些產後注意事項一定要知曉!
順產後第1周:1. 順產後下牀活動助於排氣;
2.接觸衣物牀品要熱水燙洗或暴曬勤換,達到滅菌效果;
3.要穿包腳後跟的鞋, 避免受風着涼;
4.順產3天側切、撕裂傷口恢復好後可做凱格爾運動,可以促進盆底肌肌肉收縮,也可以綁收腹帶;
凱格爾運動又稱爲骨盆運動,是一個對懷孕婦女的處方指定運動,用來讓骨盆底做好諸如懷孕後期和生產所造成之生理壓力的準備。
5.順產3天側切、撕裂傷口恢復好後可以洗頭洗澡,洗頭後要用吹風機吹乾,避免受風着涼;
6.產後第一週不可以喝肉類下奶湯,避免乳腺管未通暢導致堵奶;
7.可吃補氣血的食物,若受風着涼滿月後可做滿月汗蒸緩解。
順產後第2周:1. 注意清潔s處,每日溫水擦洗,勤換內褲;
2. 觀察撕裂、側切傷口恢復情況,有紅腫發炎等現象可以高錳酸鉀擦洗或坐浴,若是嚴重或導致發燒要及時去醫院;
3. 可以喝肉類下奶湯,刺激乳汁分泌;
4. 有腰痠背痛、走路不順、恥骨尾痛等情況是因爲孕期分泌雌、激素和鬆弛素導致骨盆分離,等產後可以做骨盆修復來緩解。
順產後第3-4周:1. 注意觀察惡露的情況,不要吃太多補氣血的食物,收腹帶不要綁太緊,不要大幅度活動,避免惡露淋漓不盡;
2. 避免關節處受力時間過長,不要做勞累的家務,注意休息,避免落下“月子病”;
3.百天內不要碰涼水或生冷食物;
4.有漏尿、陰道鬆弛等情況可以產後42天覆查後做盆底肌修復;
5.有腰部使不上力、腹部未明顯減小,腹直肌分離等情況可以產後42天覆查後做腹直肌修復。
剖宮產後第1周:1. 剖宮產後前2天要注意排氣;
2. 排氣後可以先吃流食,清淡食物;
3.滿24-48小時後可遵醫囑下牀活動;
4.接觸衣物牀品要熱水燙洗或暴曬勤換,達到滅菌效果;
5.要穿包腳後跟的鞋, 避免受風着涼;
6.產後第一週不可以喝肉類下奶湯,避免乳腺管未通暢導致堵奶;
7.可吃補氣血的食物,若受風着涼42後可做滿月汗蒸緩解。
剖宮產後第2周注意事項:1. 注意清潔s處,每日溫水擦洗,勤換內褲;
2. 可以喝肉類下奶湯,刺激乳汁分泌;
3. 觀察刀口恢復情況,7-10天傷口恢復好後可綁收腹帶,若未恢復完全,有紅腫、異味、膿液等情況,注意觀察可以用碘伏或者75%酒精消毒,情況嚴重的話需要及時去醫院;
4. 產後7-10天傷口恢復好後可做凱格爾運動,可以促進盆底肌肌肉收縮;
5. 產後7-10天傷口恢復好後可以洗頭洗澡,洗頭後要用吹風機吹乾,避免受風着涼。
剖宮產後第3-4周:1. 注意觀察惡露的情況,不要吃太多補氣血的食物,收腹帶不要綁太緊,不要大幅度活動,避免惡露淋漓不盡;
2.避免關節處受力時間過長,不要做勞累的家務,注意休息,避免落下“月子病”;
3.百天內不要碰涼水或生冷食物;
4.有漏尿、陰道鬆弛等情況可以產後60天覆查後做盆底肌修復;
5.有腰部使不上力、腹部未明顯減小,腹直肌分離等情況可以產後60天覆查後做腹直肌修復。