在日常生活中，可能大多數人都有經歷過便祕這種問題，平常人眼裏都會覺得很難受，連續幾天不排泄，總感覺肚子脹脹的，不僅沒有食慾，最重要的是會嚴重影響個人生活質量。就連普通人都這麼難受，更何況是孕婦，孕婦在懷孕過程中也容易出現便祕問題。宿便長期沒有清理，可能會影響到個人新陳代謝，那麼對孕婦來說，同時也會影響到胎兒的正常發育，那麼懷孕兩個月便祕怎麼辦？
在日常生活中，可能大多數人都有經歷過便祕這種問題，平常人眼裏都會覺得很難受，連續幾天不排泄，總感覺肚子脹脹的，不僅沒有食慾，最重要的是會嚴重影響個人生活質量。就連普通人都這麼難受，更何況是孕婦，孕婦在懷孕過程中也容易出現便祕問題。宿便長期沒有清理，可能會影響到個人新陳代謝，那麼對孕婦來說，同時也會影響到胎兒的正常發育，那麼懷孕兩個月便祕怎麼辦？
懷孕兩個月便祕怎麼辦
在孕期便祕比普通人便祕的機率更高，多是由於在孕期孕婦不太運動，再加上，飲食方面吃的不夠合理，從而更容易導致便祕的發生。對孕婦來說，解決便祕的方式也不能與普通人一樣，孕婦不能服用藥物，更不能做劇烈運動，尤其是剛剛懷孕兩個月，胎兒還不夠穩定，若過多運動可能會出現提前流產，或是陰道出血這樣的不良後果。
利用物理的方式來調理孕婦便祕問題，就只能從飲食方面去改善，比如：多吃粗糧，多喝水，也可以適量的喝一些自己鮮榨的水果汁，有助於通便的那些水果，比如獼猴桃，火龍果，這些都是非常不錯的選擇。每天早上起牀後，先喝一杯溫開水，這樣可以軟化腸道內的垃圾，有助於加快排便。
早餐過後對結腸有推動作用，這個時候更利於啓動排便，因此，在早餐後一個小時左右，是排出垃圾最好的時間，不一定要有感覺就一定要去如廁，稍微呆一會兒，給自己身體一個如廁的反射條件，慢慢會養成習慣，每天固定時間進行排便。關於懷孕兩個月便祕怎麼辦？這個問題，沒有其他更便捷的方式，就是要多補水，不能讓腸道缺水，適量的也可以喝一點酸奶，增加菌類物質，多吃蔬菜和水果，目標就是增強水分軟化腸道垃圾。
