挑食寶寶如何合理補充維生素？試試pentavite自然唯他吧！

不少寶寶隨着年齡逐漸增長，日常會出現挑食、偏食的壞習慣，這個不吃那個也不吃，不喜歡吃蔬菜。寶寶若經常性挑食，就很容易出現維生素缺乏的情況，處於發育黃金階段的寶寶，在飲食方面得多吃一些富含維生素的食物，比如新鮮的蔬果，來攝入身體所需要的多種

原標題：挑食寶寶如何合理補充維生素？試試pentavite自然唯他吧！

不少寶寶隨着年齡逐漸增長，日常會出現挑食、偏食的壞習慣，這個不吃那個也不吃，不喜歡吃蔬菜。寶寶若經常性挑食，就很容易出現維生素缺乏的情況，處於發育黃金階段的寶寶，在飲食方面得多吃一些富含維生素的食物，比如新鮮的蔬果，來攝入身體所需要的多種維生素。

維生素是維持兒童生長及調節正常生理功能所必需的物質，每種維生素對寶寶身體的發育都有不可替代的作用。寶寶生長髮育需要的維生素，包括維生素C/維生素A/維生素D/B族維生素等，每種維生素起到的作用也各不相同。

維生素C

維生素C是寶寶健康好幫手，它可以促進兒童牙齒和骨骼的增長，增強孩子免疫力，能提高寶寶對外界環境的應激能力和抗病能力，減弱對很多物質的過敏反應[1]。

維生素A

維生素A在嬰幼兒視覺發育、骨骼發育、身高增長以及造血功能方面，也發揮着不可替代的作用，維生素A還與鐵代謝相關，缺乏維生素A會干擾肝臟儲存鐵利用，造成貧血[2]。

維生素D

維生素D是一種類固醇激素，它對於胎兒期和兒童期骨骼發育、免疫系統、神經肌肉系統、組織細胞分化與代謝和健康至關重要，也影響着腸道對鈣磷的吸收[3]。

B族維生素

B族維生素是大家族，包括維生素B1、B2、B6等，維生素B1影響着胃腸道功能，神經系統正常生理功能等，維生素B2有助維持面板、粘膜、毛髮健康，維生素B6有助於正常能量代謝，強壯身體等[4]。

各種維生素對寶寶的重要性，在這裏便不一一列舉了，下面來說說寶寶應該如何合理補充維生素。

想要幫助寶寶補足身體所需的維生素，單靠母乳餵養及日常膳食是不夠的，還需要藉助營養補充劑這一方式。關於選擇營養補充劑，在這裏推薦選擇pentavite自然唯他多種維生素！

要幫助挑食寶寶合理補充維生素，不如試試多種維生素吧，營養又美味的一款液體多維，家裏有挑食的寶寶可以隨時備起來了！

參考文獻：

[1]孫靜林. 讓寶寶愛上維生素C[J]. 啓蒙：（0-3歲）, 2008(10):28-28.

[2]郭琇婷, 徐芝蘭, 劉潔薇,等. 維生素A及其生理功能的研究現狀[J]. 微量元素與健康研究, 2018, 035(006):62-64.

[3]權志慧, 夏成雲. 維生素D自身免疫性疾病的研究新進展[J]. 中外醫學研究, 2014, 000(026):158-160.

[4]雲鬆. 維生素B族各有其說[J]. 國際醫藥衛生導報, 2000, 09:32-32.