兒科大夫給孩子看病的時候，經常會說一句病，孩子的病是吃出來的。真的是這樣，孩子大部分病都跟吃有關。要想小兒安，三分飢和寒。有一個週末，我在家看孩子，發現兒子過幾十分鐘就會說：“奶奶，我餓了”。
兒科大夫給孩子看病的時候，經常會說一句病，孩子的病是吃出來的。真的是這樣，孩子大部分病都跟吃有關。要想小兒安，三分飢和寒。有一個週末，我在家看孩子，發現兒子過幾十分鐘就會說：“奶奶，我餓了”。
我都不可理解，這孩子怎麼餓這麼快呀。後來想明白了，孩子吃加餐吃慣了，已經形成習慣了。其實，小孩不知道飢飽，一個勁兒地要東西。不能他要就給他吃。
另外，現在生活條件好了，哪天都是魚啊肉啊，孩子脾胃功能差，沒有完全發育好，吃下去根本不能消化，別說吸收了。還有的家庭，孩子不是一個人帶的，更不好把握住量，你也餵我也喂，孩子就吃，最後胃受不了，積食化火，開始發燒，咳嗽，甚至扁桃體發炎。
脾胃病，一方面重在日常食療調養，脾胃虛弱的孩子，一定不要給他吃不容易消化的食物，特別是不能以肉、奶、蛋爲主，飲食要清淡，多吃麪食蔬菜。肉蛋類的嚐嚐就行。另一方面要仔細觀察，早發現，早治療，因爲你早發現了，症狀還很輕，還好治療，一旦拖的時間長了，積滯加重了，發燒了、吐了就難治了，媽媽要學會從日常生活中及時發現問題，發現孩子有食積的症狀時候，給孩子吃點助消化的食物或者藥物，小孩通常很快就好了，不會越發的嚴重。
食積都有些什麼症狀，媽媽要知道。只要符合兩三項，媽媽就要提高警惕啦。
1、掌握體溫
每天小孩睡覺後要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方熱。如果是，就要小心了，因爲食積發燒和感冒發燒不同，一般都是胸口先熱起來，這時候量量溫度，通常是36度8，或者37度。估計再有兩天，就會發燒了。再者就是胸口、手心、腳心溫度比較高，這在中醫上叫五心煩熱，也是內積化熱的症狀。
2、看大便
每天觀察小孩一天幾次大便，是稀還是稠，顏色是不是和前一天的不同，有沒有增多次數，如果正常是一天一次，忽然三次，那也是前兆，不採取措施，第二天估計就拉起肚子來，正常的大便是香蕉條樣的，忽然發綠，或者不成形了，或者有塊狀的都不正常。
3、看舌苔
每天觀察舌苔，如果舌苔忽然變厚，或者一塊紅一塊白，還有黃苔，也是脾胃出問題了。
4、看鼻樑
看孩子的鼻樑上 ，是不是有青筋，如果平時沒有，忽然出現，那離食積也很近了。
5、看下眼皮
如果下眼皮忽然腫脹，發青，那也是脾胃出問題了，食積了。
6、看食慾
正常每天吃東西很香，忽然食慾不太好，或者不吃，或者挑食。
7、看眼睛
哪兩天眼睛沒精神，像睜不開一樣，有一小部分是單眼皮忽然變成雙眼皮。
8、看睫毛
正常的睫毛是一根一根微翹， 哪兩天睫毛幾根幾根的粘在一起了，就是要食積了。
9、看睡眠
如果孩子一般睡眠都很好，這兩天忽然夜裏翻來翻去，一會一醒，那也要注意，中醫有句話叫胃不和而臥不寧。
10、嘔吐症狀
吃點東西就吐，這已經嚴重了，胃主升清，脾主肅降，現在不降反升。
11 、咳嗽
脾爲生痰之源，肺爲貯痰之器。積食過久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導致咳嗽不止。
12 、口氣
孩子這兩天忽然口氣很重，那也是食積了。
13 、腹漲
肚子沒吃什麼東西，肚子也很漲，那也是食積了。
14、反覆呼吸道感染、扁桃體發炎
積食的時候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就會上攻到扁桃體，小孩子就容易反覆扁桃體發炎，呼吸道感染。
如果在有輕微症狀時候，媽媽馬上加以食療、推拿等手段，一般不會再發展，很快就好了。
較輕的情況下，比如口氣重，食慾不好、舌苔厚、偶爾咳嗽的話，一般煮點白蘿蔔米粥就可以了。陳皮小米粥也可以，蔥白白蘿蔔煮水，山楂煮水也可以。當然吃點消食片之類的也可以，但消食片不能常吃，因爲身體也有惰性，天天有人幫忙來消化，時間長了更不想工作了。
如果發現有睡不安寧，腹脹、有時想吐的症狀，就是稍許有點重了，大家可以用雞內金給孩子烙點焦饃吃。和麪時候放上雞內金，芝麻，烙成焦饃，雞內金別放太多，放多了苦孩子不愛吃。具體怎麼做，在這裏就不一一教大家了，可以在網上查到。注意一下，雞內金在很多資料上都顯示，可以治療各種結石，可見它的威力還是很大的，建議如果症狀沒有了，就不要再吃了，以免對身體不好。
還有一種方法就是牽牛子，農村這個季節能找到，也就是牽牛花的種子，大城市裏不好找，農村到處都是，但是家長要注意，一定要到藥店裏買炮製過的，也叫黑白醜或者二醜，可以用它來煮水空腹喝，也可以用它泡軟，壓碎後給孩子做成煎餅之類的，讓孩子吃，通常第二天就會有所好轉。
如果已經發燒，嘔吐的症狀，建議還是去醫院吧!
