洗澡時"搓“出的泥越多，越易致病！洗澡時不搓出泥來衝乾淨，就像洗了個假澡。可是，洗澡搓出來的泥真的越多越好?搓出的“泥”越多，洗得越乾淨?這6種情況別洗澡。
先看看我們搓出來的究竟是什麼吧：
“泥”的主要成分：皮屑、油脂、汗、灰塵。
人體的器官組織無時不刻地工作，維持機體的正常新陳代謝，而代謝產物在體表多表現爲皮屑、油脂。
即使每天洗乾淨了，第二天依然會有新的代謝物，即使是不熱的晚上，睡覺時也會分泌代謝物。
既然都是代謝垃圾，那是不是搓得越乾淨越好?
並非如此。”搓“泥太使勁，反而傷身。
“搓”澡太用力，易“搓出3種毛病
抵抗力下降
人體面板表層主要分爲角質層和生髮層，可別小瞧了面板的角質層，角質層算是人體免疫功能的第一道防線，它能幫助人體抵禦外界病菌的入侵，減少物理、化學物質對面板的刺激，避免水分過快流失。
頻繁洗澡、過度搓泥會破壞角質層，面板組織對病菌的抵抗力下降，易招致健康隱患;面板也會變得更敏感，易乾燥、發癢。
“溼邪”入體
我們常說的“祛溼”，所謂”溼邪“其實是指體內水分調控系統失衡，水分排不出去，尤其是多雨季節，及常喝冷飲、常吹空調的等人，往往“溼氣”較重。面板屏障異常，洗澡後不擦乾等都會加重溼氣。
加重或誘發面板病
面板屏障脆弱，人體皮脂腺增多，細菌生長、繁殖更快速。若患有軟疣、疥瘡等傳染性面板病，擴散得就更快了。
除了“搓泥”外，洗澡時，還需注意以下幾件事：
這幾種情況不要立馬洗澡
剛吃飽飯
剛吃完飯就立馬洗澡，全身皮表血管受熱刺激擴散，這時流向體表的血液較多，腹腔的血液供應相對減少，食物消化吸收變得困難，易出現低血糖現象，體質差者可能因此虛脫、昏倒。
喝完酒
洗澡也是一種消耗性運動，而人剛喝完酒，代謝酒精需要各消化系統的積極運作。這時肝臟活動旺盛，若肝糖原釋放不足，容易頭暈、眼花、全身無力，甚至因低血糖昏迷。
發燒時
發燒時，人體溫度較高，熱量消耗增多，身體較虛弱，這時候獨自洗澡易發生意外。
血壓過低時
人體血壓過低時，血流速度會下降，洗熱水澡時血管擴張，可能發生腦供血不足、虛脫等狀況。
剛結束勞動時
無論是剛結束體力勞動，還是腦力勞動，都不建議立即洗澡。剛勞累就洗澡，身體還沒緩過勁來，易誘發心臟病等疾病。所以過度勞累時，要休息會兒，緩下勁再去洗澡。
此外，洗澡前後還需注意一件事：補水。
爲何夏天洗澡時會感覺很熱?冬天洗完澡就舒服了?洗澡時，熱水刺激，易出汗，消耗水分。
所以洗澡前後，適當補充水分，是好選擇。
